哺乳期可用減肥秘方：每天一次甩肉29斤不便秘，調月經治體寒！

減肥期間，早起的第一件事情就是稱體重！減肥的我，今天的體重數字竟是47.2kg，哇瑟，終於瘦到了只有兩位數字了！看來我也是好女了，畢竟好女不過百嗎！今天是我減肥的第46天，從剛開始的124斤到現在的95斤，足足卸掉了29斤贅肉，太棒了！不夠這一切都要感謝我的婆婆，要不是她每天給我做下面這款水，我也不會瘦得這麼快變得美了！

在尋找減肥方法時的時候，不知道哪些方法有利於減肥，不敢去嘗試，運動減肥就更別提了，畢竟我是一名懶貨！之後婆婆問了她學中醫的朋友，針對我的狀況就配了下面的材料，我這個是直接拿來的，大家可自己自製！

1.首先準備玻璃罐子，必須是無水無油乾爽乾淨的玻璃罐子或陶瓷的都可以。

2.用1斤優質紅糖、準備紅棗、生薑3斤（各一半）、10斤純凈水，標準比例是1：3：10。

3.紅棗要用乾的，把紅棗核去掉，姜切成片，等發酵好後薑片還做菜。一般有水發酵要一個月時間，但是我一般是發酵2個月才食用，時間越久越好.（第一個月不用密封，每天放放氣，再用保鮮膜蓋上用橡皮筋套上即可）。

4.所有材料放入玻璃罐子裡面，倒入純凈水，留3成的空間讓其發酵。

5.兩個月過後就可以喝啦！每天早上一次，每次100毫升，這個姜酵素不僅有減肥作用，還對月經不調、痛經、感冒、手腳涼、脾胃虛寒效果特別好，特別推薦大家做這款姜和紅棗的酵素。

據說有幾個減肥的朋友在哺乳期減肥期間，除了喝自製的酵素，每天早上嘩啦圈一百個，小跑半小時回來吃早飯，白天就是照顧孩子，晚上回來體育館鍛煉，扭腰半小時，我就照著她的法子，經過四個多月的堅持，我瘦到了96斤，後來就卡住了，距離產前的4斤肉就不好瘦了，不過也挺好的，也算是瘦回去了，所以說沒有胖人，貴在堅持的。

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