Ashtanga掌門人1-2級瑜伽體式挂圖
希望這份瑜伽挂圖可以精進你的練習！當你自己在家或是旅行的時候，也能自行按照1-2級體式順序進行練習。
※收藏！膝關節康復保護全方案
※【進階】這個手臂支撐體式是怎麼做到的？
※74歲還在練瑜伽的奶奶，練的還是阿斯湯加！
※7種頭倒立，別告訴我你只會一種…
※原來，身體5個部位越「軟」越健康
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