睡覺起來大汗淋漓，小心是這些疾病前兆

明明有吹冷氣，睡覺起來仍然大汗淋漓，到底有哪些隱藏疾病，會出現盜汗的情況？

中醫觀點來看，夜間盜汗是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒別診斷後，再服藥改善。

★止盜汗推薦葯膳

【黃芪二蜜飲】

材料：黃芪30克、糯稻根30克、麻黃根15克、蜂蜜30克。

作法：將上述三味葯同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至1碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。

【銀耳紅棗湯】

材料：取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

作法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈後撕成小塊；紅棗洗凈撥開。二味葯共入鍋內加入適量的水，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。

【百合蓮子飲】

材料：百合20克、蓮子30克、冰糖30克。

作法：先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。

4招讓你改善盜汗

1.保持乾燥

有睡覺流汗現象的人,應該注意勤換衣被,並且經常洗澡,準備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚乾燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風,避免感冒。患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

2.降低溫度

如果家裡條件允許的話,應該適當的調節室內的溫度和濕度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環境應該偏涼一些。

3.體育鍛煉

無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，注意勞逸結合。

4.注意飲食宜忌

在飲食方面，要摸索出對自己病症有利，或有弊的飲食宜忌規律，選擇適合自己的食療調養方法。多吃些養陰補益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、羊肉、切勿飲酒等，以及多食些養陰清熱的新鮮蔬菜。

以上是盜汗的癥狀以及調理方法，如果情況嚴重，仍然請及時就醫。

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