【每日一穴】足臨泣：頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

【定位】：

位於足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中

【穴位釋義】：

膽經的水濕風氣在此化雨冷降。

足臨泣。足，指穴在足部。臨，居高臨下之意。泣，淚也。該穴名意指膽經的水濕風氣在此化雨冷降。本穴物質為丘墟穴傳來的水濕風氣，至本穴後水濕風氣化雨冷降，氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名。

【操作要點】：

直刺 0.5-0.8 寸

足臨泣

【取穴方法】：

坐位或仰卧位。小趾向上起，在第 4、5 跖骨之間可見一凸起肌腱（即小趾神肌腱），在該肌腱的外側緣凹陷處，用力按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

足臨泣

【主治】：

頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，瘰癧，脅肋痛，瘧疾，中風偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能症等；

【養生保健】：

一面緩緩吐氣一面輕輕按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩足臨泣穴還可以去除穿高跟鞋的倦累感。

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