男人每天吃一顆，腎功能堪比18歲！不信你試試！
桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。滋陰補血生津潤腸。主治久病體虛肝腎陰虧腰膝酸軟目暗耳鳴關節不利腸燥便秘津虧血少潮熱遺精糖尿病等。
板栗
「栗，腎之果也，腎病宜食之。」栗子能緩解因腎虛所致的腰膝酸軟、四肢無力、尿頻、胃寒腹瀉等症症，對人體的身體有很大的好處！
黑棗
中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。閑暇時刻品嘗些許，軟糯可口，肉質晶瑩，口感一級棒，感覺就如吃著新鮮的大棗一樣，十分不錯！
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