將瘦身日常化才是最高境界，從132斤到96斤

瘦身的最高境地「大象無形」，真實的瘦身應當將其平常日子化，而我，做到了！

從132斤減到96斤我只用了短短2個月的時刻，但是在瘦身過程中，我發現了一個保持身段的隱秘，通過這個辦法能夠讓身段一向保持下去不反彈。

和我們相同，起先發胖僅僅由於貪吃，並且我的吃法還有點特殊，屬於有點強迫症的那種。無論是面前有多少東西，不吃完心裡就超級難過，成果即是心裡不難過了身體難過了，體重一向漲到130多斤。

關於一個未婚的女孩子來說，瘦身那但是頭等大事！尤其是像我這麼還心存幻想的更需求瘦身了，有時分想想，人這種動物還真奇怪，已然要費力的瘦身那為何還要吃胖起來呢。

就像旅行相同，花錢買罪受仍是樂此不疲。

之前看過一位文藝女孩寫過一篇瘦身文章，文字寫的很唯美，講的是她怎樣瘦身成功的故事，所以我就順手牽羊，直接仿製了她的瘦身閱歷。

遲早都是健康膳食，午飯正常就餐；然後午飯和晚餐前能夠適當生果或許酸奶，平常多吃蔬菜多喝水；運動上堅持快走，天天45分鐘的姿態；剩餘即是堅持直至瘦身成功。

許多人看完文章後都在質疑，諸如代餐反彈啊、一輩子都要吃代餐啊，我看完後想想都要樂，這不即是典型的吃不到葡萄說葡萄酸嗎，我卻是要試試！

堅持的理由很簡單，已然是食物又沒有副作用，至於效果自個不體驗，他人怎樣說都會抱有置疑的態度，很正常。

我就這麼照葫蘆畫瓢的開端了我的瘦身，還甭說，第三天體重就有變化了，第一個月的時分整整減了有12斤。以至於我媽媽用置疑的目光看著我，你啥時分開端瘦身的，沒看你有啥動態啊！

是啊，一日三餐正常吃，僅僅遲早換個吃法，平常該怎樣運動就怎樣運動，曾經上下班坐公交如今快走，有時分趕不上就騎車，乃至有時分家庭聚會還偷吃點，這麼的瘦身真的做到平常日子化。

只有當自個都沒有意識到自個是在瘦身的時分，你才幹真實進入瘦身狀況，大象無形說的即是這個意思。並且當瘦身變成日子的一部分後，你會發現你的日子習慣現已開端改動。

比方就餐，你的飯量開端變小，以至於吃多了會感到難過；

比方衣服，你會發現褲腰開端漸漸變大，以至於以後都無法再穿；

比方運動，你會發現自個不僅能快走，並且居然有跑步的衝動了；

比方肌膚，臉上的油少了，痘痘也少了，肌膚都感受好許多；

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