看我如何用三個月減肥44斤，輕鬆瘦身不用愁！
小時候的我，覺得胖嘟嘟挺可愛的。但隨著時間年齡的增長，我的自尊心越來越強了，越來越感到肥胖煩惱。從小到大每次去挑選買衣服的時候必定是要最大號的，朋友們也都叫我胖妞。
我也想了好多的減肥辦法，每天早晚鍛煉，嚴格控制自己飲食，吃減肥藥，針灸，但是這些也都沒有起到什麼作用，脂肪卻偏偏愛著我，我真的都快無語了絕望了。
後來我使用食療的方法加上健康的控制飲食和輕鬆的瑜伽運動，我按照她的指導開始了我的減肥之旅，三個月以後我再稱體重，發現減少了四十斤。我現在就算正常吃體重也會維持住，也不會漲。
分享及個小動作讓你肚子瞬間小一圈，每個動作10-15個，3個動作為一組，一次做2組
減肥其實很簡單，只要我們改善自己的飲食習慣，搭配上運動鍛煉和低熱量的減肥食譜，減肥的效果就會很明顯，不是有句話叫做「管住嘴，邁開腿」嗎?我這裡有不少的減肥技巧和燃脂瘦身訣竅，一起在減肥的道路上堅持下去吧~你會看到不一樣的魅力世界。
薇薇教練（幑：gcd0808jf）
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