練瑜伽的姑娘：你越自律，活得越高級

朋友圈裡總是有這麼一群人

他們好像不用上班

每天有著無限的時間

曬著清晨的霞光

曬著堅韌柔美的體態

曬著不過百的體重計

時不時還要曬個雙人瑜伽

隨便撒下的狗糧，都夠吃好幾年

他們到底是怎麼做到的？

書說，一百人心中有一百個哈姆雷特。

一百個瑜伽人，

也有著

也許，大家瑜伽初衷不一,

但，追求必然相同。

通過瑜伽的習練，

尋求一種「平靜「，」平和」。

可是，人生來喜歡玩樂享受，

下班吃點大餐犒勞下自己，

躺在被窩看個電影比啥都舒服，

為什麼要瑜伽，

有那時間，多睡一會豈不悠哉。

就是這樣，

人們總是懷揣著三分鐘的熱情開始，

隨著時間的推移消散，

今天有燒烤大餐，那就多吃點吧；

過八點了，就別想著瑜伽了；

都快四十了，誰還看我啊；

這個月不練瑜伽了，不要緊的吧。

就是這樣，生活一步步開始把你淹沒。

瑜伽經中講到，

瑜伽是對身體加以自律，

學習經典，和對神的順服。

它並不只是一種練習行為，

它讓你控制慾望、惰性，

也讓你和自省、自律貼近。

當瑜伽堅持了幾天，

佔用了以前吃喝睡覺享受的時間之後，

心理就開始進入痛苦期，

殊不知，

這其實就是陷入了「自我僵持」的困局，

在絕大部分人都乖乖繳械投降後，

你會驚奇地發現，

剩下的都是異常出眾的那些人。

為什麼經常會看到，

名人，明星，名模們都在瑜伽？

他們這類人，

通過瑜伽鍛煉提高自律性，

他們遵循規律的作息，

保持著健康的飲食，

甚至對時間也極為珍惜。

這種自律，往往成為很多成功的基礎。

自律，

就是為解決問題，

而付出積極努力，

是思想和心智不斷成熟的心理基礎。

當我們開始瑜伽，

也是開始學會自律，

你越自律，也就活的越高級。

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END

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