露肩露腿露胳膊的季節，為什麼就你還得裹那麼嚴實？
好了，不用遮了！
貓姐已經完全看穿你了啦~
不就是胖嗎？
沒錯啊！就是胖/捂臉哭
每次一到夏天
看著大街上各種清涼美麗的著裝
超短褲、弔帶衫、短裙、一字肩、露背裝……
露出漂亮的背部線條
修長有力的雙腿
以及如白天鵝般細長的脖子
你羨慕不已，恨不得自己明天就這麼穿出街
然而事實卻是
l胳膊太粗，穿不了弔帶裝
l肩膀太壯，穿不了一字肩
l腹部太多贅肉，穿不了露臍裝
l大腿太多肉，穿不了短裙短褲
l……
世間痛苦的事也莫過於此了吧！
為大家帶來一組瘦身動作教程
動作一：戰士二 左右各20-25次
動作二：雙腿加強 左右各20-25次
動作三：新月變式 左右各20-25次
動作四：動態眼鏡蛇 20-25次
動作五：動態蝗蟲 20-25次
動作六：輪式 20-25次
動作七：三角伸展 左右各20-25次
以上一組動作
每周做3天，每天2次，每次2組
利用碎片化的時間，碎片化的地點
同時配合有氧訓練
堅持就會有所改變！
最後以一組美圖送給大家
願每一位堅持運動的你都能擁有：美好的身材，自信的態度，陽光的性格。
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