痘痘為什麼反反覆復？這六個原因你知道幾個，可惜你每天都在做

女人最煩的事中，反覆長痘算是一件。我們一直在模糊它的原因，有說是壓力、有說是荷爾蒙、有說是沒有正確潔面等等，其實除了遺傳因素外，都是我們不良習慣造成的，下面分析的不良習慣或許能幫助你理清思路，能認識到自己為什麼會長痘。首先如果是女生我們要先排除是否是生理期，生理期會分泌大量雄性激素的荷爾蒙，會過分刺激皮膚油腺，這就是女生間歇性常常會長痘的原因。

一：你經常煲電話嗎？痘痘為何總是長在臉頰上，理論上超過15分鐘的電話煲，會導致臉頰油脂過度分泌，從而長痘，建議長時間的電話用耳機。

二：你的飲食健康嗎？要想改變膚質少長痘，就要少吃奶製品、咖啡、辛辣、花生、糖和醬油，可以用杏仁奶代替普通牛奶，多喝含氧化劑的綠茶，堅持一個月，你會發現膚質的改變。

三：別帶妝睡覺，即使再累再困，不洗臉睡覺都會引發痘痘，更別說帶妝睡覺了，睡前清潔是必修課。

四：護膚品治痘，為什麼我們上一代痘痘沒這麼多？你們有沒有考慮過這個問題，一是他們很少用護膚品，或者用的都是老牌的護膚品，這些護膚品不含激素，現在的護膚品基本都含有激素，難免會致痘。

五：熬夜，熬夜會打亂人體的生物鐘，導致內分泌失常，也是致痘的主要因素。

六：喝水少，長痘的人基本上十有八九喝水少，油水本來是平衡的，水少就油多，油多痘多，這是一環套一環的。

這六點做到位，痘痘就不會那麼多了，剩下的事情就留給護膚品吧，護膚品大家切記，激素容易形成痘痘和紅血絲，重金屬容易導致色素沉澱，選擇護膚品盡量避免含有這兩類的，

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