原來坐月子規矩沒那麼多，你「坐」錯了嗎

夏天到了，你還記得那個因「捂月子」離世的上海寶媽嗎？一提到坐月子，過來人能給出一堆禁忌：不能下床、不能洗澡、不能刷牙、不能見風、不能吃鹽甚至不能看電視玩手機。

小編總覺得這和大學時衛生檢查的垃圾桶不能裝垃圾、床上不能躺人異曲同工~如果有一天有人把中式坐月子的講究彙編成一本書，書名會叫十萬個不能做嗎？

知道生完娃要坐月子的人很多，知道為什麼要坐月子，坐月子坐的是什麼，那些條條框框是怎麼來的人卻不多。今天小編就來幫大家捋一捋這些關係。

坐月子，醫學上是指產後42天，又稱產褥期，此時產婦從妊娠狀態突然回到普通狀態，身子需要一段時間來恢復和適應。

那古往今來坐月子的哪些講究，現在還適用嗎？

1.不能下床

錯。有些人覺得坐月子不能站起來，所以不能下床、出門，這是誤區。以前產婦不下床是因為過去房子不夠密實，親戚鄰里走動多，屋子小人多，產婦容易受涼和感染細菌。

事實上產婦雖對冷熱敏感，但不至於那麼脆弱。做好保暖工作適當運動最排出惡露和恢復未孕狀態更有利。長期卧床容易增加腸脹氣，假使誘發臟器黏連還有血栓的危險。長期不出門則有可能造成產後抑鬱症。

2.不能洗澡

改革開放前人們大多生活條件相對艱苦，沒有熱水器和暖氣，產婦剛生完娃陰道還沒完全收縮，傷口也沒那麼快癒合。如果這樣就去浴盆里洗澡，極易發生感染，所以才有坐月子不能洗澡的說法。

但現在提倡在保暖的環境中清潔，因為產褥期產婦容易大量出汗，不及時清洗可導致細菌感染。很多婦女的盆腔炎和坐月子時沒注意及時清潔消毒有直接關係。不過洗澡時記得得用淋浴，不能盆浴。

3.不能洗頭

和前面一樣，不能洗頭只是因為以前沒吹風機等電器，人剛洗完頭髮頭上的毛孔打開，怕冷的產婦慢慢擦乾濕發特容易感冒。現在一個大功率吹風機就能規避洗頭帶來的風險了。

其實坐月子的這些禁忌，都是前輩們在實踐中慢慢積累下來的，多數在當時的大環境中發揮了保護產婦的作用。但現在醫療水平發展，先人們的總結未必適用，還是得辯證看待。

作為產婦，牢記科學飲食、規律作息，只要休息好、營養均衡、不勞累，不驟冷驟熱，把自己打理得乾淨舒服，放鬆心情就好。

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