孕婦能吃鱸魚嗎 哺乳期可以吃鱸魚嗎

【導讀】：鱸魚是一種非常美味的食物，有很高的營養價值，那孕婦能吃鱸魚嗎？哺乳期可以吃鱸魚嗎？為此小編收集了相關資料，想知道的小夥伴就趕快跟著小編一起來了解一下吧！

鱸魚別稱：花鱸、鱸板、花寨、鱸子魚、四肋魚、四腮魚、魯魚。鱸魚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B2、鈣鐵磷鎂鋅銅等微量元素，營養很豐富。鱸魚對肝臟、腎臟、脾胃特別好，還能止咳化痰，特別適合肝腎不好的人吃。

另外懷孕期間如果胎動不安，吃鱸魚也有一定的好處，生完寶寶沒有奶水，吃鱸魚可以下奶，所以孕婦和產婦都適合吃鱸魚。

1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；

2.鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症，准媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品；

3.鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。

1.鱸魚有治消化不良的功效：鱸魚1條，去內臟及鱗，加蔥、姜，久煎極熟，吃肉喝湯。每日1次。

2.鱸魚治小兒疳積、消瘦的功效：鮮鱸魚肉50克，牡蠣20克，陳皮10克，同煮湯食用。

3.鱸魚有治脾虛止瀉、慢性胃痛的功效：鱸魚肉50克，白朮15克，陳皮10克，同煮湯食用。

4.治手術後傷口難癒合、妊娠水腫、胎動不安：鱸魚1條，去鱗、鰓及腸雜，北芪40克，鹽、水各適量，同蒸熟食用。

5.鱸魚有治小兒百日咳的功效：鱸魚鰓不洗晒乾，水煎服；或焙黃研末開水沖服。每次用鰓1個，每日2次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！