醜小鴨變女神 肥妹9年練成21吋「螞蟻腰」
世上真的沒有醜女人！越南南定省一位少女憑自己堅毅不屈的精神，終於由醜小鴨化身擁有21吋的纖腰、魔鬼身材的女神，一起看看這位少女有甚麼絕招吧！
1993年出生的陳碧禪（Trn Bích Hnh）體重50公斤、身高1米67，她並非天生的美女，在國中時她也曾是不起眼的小肥妹，常被同學笑她胖，加上自己讀的學校都十分著重外表，因此總會面對壓力。她指以前飲食太豐富，令她連制服也穿不下，她更透露最怕是健康檢查，因為不想被人恥笑「我不敢說自己65公斤，所以就報稱自己56公斤」。
女生減肥並不會一次就成功，總是要碰過釘才懂進步。陳碧禪剛開始減肥時，飲食十分清淡，每天只吃水煮青菜和豆腐。但是她一直控制自己吃東西的慾望，感到這樣的飲食實在太痛苦，因此她用「少吃、間中運動」的方法來減肥，認為效果很好。但她後來又用了不健康的方式「我覺得這樣太減，所以就去了買減肥藥，還真有效」，結果有一天她在學校暈倒了，再也不敢吃，所以馬上又發胖。
差一點就要放棄的她，決定再嘗試到健身室運動。她一直以來都有個錯覺，就是「女孩上健身室都會變到金剛般大隻」，但之後她摸熟了健身器材後就知道那麼是寶地，「我很快知道自己來對地方，這裡的器材對塑身好有效果，只要願意付出，加上運動後正常飲食，避免攝取過多澱粉和糖分就可以。」
她希望女生們都可以為自己努力，「不要覺得沮喪和放棄自己，只要有付出就會有收穫，可以達成目標。」
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