中醫食療方幫助女性調經補氣血

女性出現氣血不足，多因為月經不調有一定的關心，所以要解決月經不調的問題還是很重要的呢，你知道女性應該如何調經的嗎，下面的這些調經補氣血的食療方法可以試試，具有保健的作用，也可以起到調理的效果。

茴香青皮酒

組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。

用法：將前二味葯洗凈，入酒內浸泡3天後飲用。每次20克，一日2次。

作用：疏肝解郁，理氣調經;適用於女子青春期月經先後無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。這樣的食療方法可以有調經的作用，可以起到疏肝的效果呢。

砂仁荷葉餅

組成：砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。

用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘乾研末，與白糖、蘇打粉一同放入發麵中反覆揉勻後放幾分鐘再進行揉勻，搓成長圓條，切成80個面劑，立放於案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開水鍋內蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。

作用：健脾開胃，化濕去痰;適用於女子痰濕所致之月經過少，經色淡紅，質粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經來後又連續停數月，形胖體乏者。砂仁是中藥材的一種，可以有去濕氣健脾胃的作用，對於出現的痰濕月經不調有改善的效果。

關於適合女性調經補氣血的一些食療方，你都知道了吧，這些中藥食療方法，對於改善體質補血調經有一定的功效，適合女性們，而且還可以有補氣血的作用，如果也有月經不調氣血不足的情況，這些食療方法是不錯的選擇呢。

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