常按這一穴位，頭痛不再來，記得分享給家人朋友！
很多中老年朋友有失眠的壞習慣，嚴重的還會引起頭痛，更加重了失眠的癥狀。這種狀態長期持續下去就會影響正常的內分泌，致使內分泌紊亂，導致身體器官功能失調，進而引發其他疾病，所以應引起足夠的重視，除積極就醫治療外，小編告訴你一個日常保健的好方法，按一按身體這一穴位可以刺激大腦，解除疲勞，振奮精神，醒腦之痛，讓失眠儘快去，頭痛不再來。
太陽穴
太陽穴是人體頭部的重要穴位，按摩該穴位可以治療頭痛、頭暈、牙痛及長期用腦引起的疲勞，按摩時力度要適中，穩定好情緒，調整好呼吸，集中精神，按摩的次數可多可少，以感覺有輕微的酸脹感為宜。這一方法對緩解頭痛效果很好，謝謝閱讀，記得分享給家人朋友！
生活建議
1、堅持參加適量的體育活動鍛煉身體，增強自身免疫力。
2、晴天時保持室內通風，使室內空氣清新，提高含氧量。
3、保持愉悅的心情，改掉不良的生活習慣，戒煙少酒。
4、有失眠癥狀的朋友盡量少用藥物，以免產生藥物依賴。
5、早睡早起，順應天時，保證足夠的睡眠。
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