蜂蜜如何喝可以得到最好的發揮
蜂蜜是女性日常生活中最不能缺少的一種，眾所周知蜂蜜它的營養成分非常高，而且還是我們最好的美容品。但是蜂蜜什麼時候喝才是最好，如何喝才是最好。大部分人主張早上起來就喝蜂蜜，能夠有效的緩解便秘的現象。而部分人覺得任何適合都可以。其實喝蜂蜜也是非常有講究的，才能讓它發揮最好的作用。
一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好!中醫關於初秋養身有句話是：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是說，早上人們可以喝杯鹽水來稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
不過呢，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
綜上所述，喝蜂蜜建議還是晚上喝較好，但也不是非常的絕對，喝蜂蜜的時間可以根據個人的體質來進行判斷，而且喝蜂蜜的時候沖水需要注意水溫，水溫不宜過高，容易影響它的營養物質。抓喲是蜂蜜當中含有礦物質元素，以及各種的微量元素，水溫過高就容易讓這些物質流失。
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