男人腎虛變自卑, 中醫說平時吃點這個, 腎功能恢復年輕！

男人是社會發展的中堅力量，承受著巨大的負擔和壓力。隨著年齡的增長，男人的腎功能和免疫力都會衰退。腎虛幾乎是很多男人都有的癥狀。腎虛常有腰酸乏力，四肢酸軟，夜尿頻多，性功能減退或是潮熱盜汗的癥狀。腎虛的男人會缺少自信，影響身心健康。中醫認為，男人腎虛多吃下面的這些東西，可以給腎注入強大的動力！

1、鎖陽，別名:烏蘭高腰、地毛球、羊鎖不拉，能補腎、益精、潤燥，主治陽痿遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘，對癱瘓和改善性機能衰弱有一定的作用。

2、豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，而黑豆具有防老抗衰、補腎滋陰的功效。

3、蛤蜊等魚蟹類所含豐富的核酸，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的物質。

4、驢陰莖又叫驢鞭，是補腎的上品。據《綱目》記載：強骨壯筋。主治陽痿、筋骨酸軟、氣血虛虧等症。

5、黑枸杞具有補腎益精、預防癌症的功效。 黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

6、中醫研究認為：枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

7、金櫻子別名刺梨子，金罌子，有利尿補腎的作用。含有大量酸性物質、皂成等物質，具有固精，防止滑精，女子白帶過多的功效！

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