絲毫不起眼的它，居然「瘦身神器」，每天睡前來一杯，讓你輕鬆減3斤。

在女人眼中，在乎自己的外在，特別是現在對自己身材越來越有要求了，有些女人對自己身材非常重視。好身材不僅能吸引更多眼球，更能增加自信。小編有幾款秘方，瘦身效果好到爆呢！

　　其實要想減肥，只要用對方法就很容易。下面就為大家推薦一些比較有效的飲食減肥方法：

　　1、蜂蜜白醋(最好的是槐花、枸杞蜜)

　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的優質白醋。

　　蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。

　　它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量得到燃燒。

　　2、紅酒

　　紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素。亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

　　每天睡前飲一杯，讓你輕鬆減3斤。

　　3、黃瓜雞蛋法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

　　4、蘋果減肥法

　　吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。

　　原理：肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

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