【每日一穴】列缺穴 傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛

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普及艾灸、刮痧、拔罐等中醫傳統保健方式，提供專業的養生保健知識，值得學習。

【定位】

橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

【

穴位釋義

列缺：列，分解，裂開；缺，缺口。此穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，位於橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，有如裂隙處，故名。

【操作要點】

向上斜刺0.2～0.3寸。

列缺穴

【取穴方法】

雙手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

【主治】

傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛；頭痛項強、口眼歪斜、齒痛等頭項部疾患。

列缺穴

【保健養生】

每天堅持用食指指腹揉按列缺穴，每次1～3分鐘，對於三叉神經痛、健忘、驚悸等病症，可以起到顯著的保健調理效果。

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