終於知道為什麼有些人實際100斤，看起來卻只有80斤了！

最新 06-17

是不是每次看別人照片的時候

都會覺得哇她好瘦啊

但是一看真人

哇~原來還挺胖的

知道為什麼嗎？

因為別人臉小啊！

臉小的人拍照看起來真的會瘦很多~

而有人身材勻稱

看背影就是女神級別的

但回眸一笑

無奈居然是個大臉雙下巴

雖然現如今圓臉也受歡迎

但是雙下巴跟大肥肉還是不能忍受的呀

這實在是傷不起啊傷不起

所以醬醬想讓你們跟我一起全部甩掉

雙下巴與肥肉的形成

1.姿勢不正確：長時間弓背或睡覺枕頭太高

2.飲食不當：過多攝入高熱量高脂肪食物或飲食搭配不當等造成肥肉堆積

3.咀嚼次數少：肌肉沒鍛煉而鬆弛缺乏彈性

4.肌肉老化：隨著年齡增長面部肌肉鬆弛下垂

運動操學起來

雙下巴的鍛煉

Tips:每個動作重複5—7次或更多，動作要輕要慢要溫柔。可以事先塗好乳液精華或者按摩油以免摩擦。醬醬溫馨提示：下面有些動作最好是在自己房間里做，如果被別人看到會覺得很奇怪的。

一、首先在運動開始前做一會準備，只需簡單地前後、左右、上下地移動下巴，這樣就能充分的活動面部肌肉。

二、把嘴巴盡量張大呈O型，合起來的時候嘴巴要留下一條縫隙，最後併攏，然後下巴向前抬。

三、把頭向上抬，能抬多高抬多高，面朝天花板然後撅嘴做出親吻的姿勢來。

四、現在平視前方，伸出舌頭，儘可能地活動舌尖讓它觸碰到自己的鼻子。

五、現在舉起你們的雙手來，跟我一起握拳，然後抵在下巴上，接著再輕微的張開嘴巴抵住拳頭。

六、終於到最後一步了。讓我們一起來，先分別把頭部轉向左側和右側，再張嘴，把下巴向前伸，會明顯地感覺到對自己頸部的施壓。

肥肉的按摩

Tips:每個動作可以重複2—4次或更多，事先在臉上塗乳液精華或者按摩油助按摩

一、當臉部洗乾淨後要塗護膚品時，要順著肌膚紋理塗抹。從下巴中央、到鼻翼兩側、再到額頭中央部分，注意要分別往兩側進行按摩。

二、攤開雙手手掌，順著脖子慢慢地從下往上提拉，動作要輕緩。

三、用雙手手掌從額頭中央往外輕輕拉開直到腮幫子。或者還可以按照圖中的虛線位置輕輕點按。

四、雙手分別拿出食指和中指從內眼角輕輕點壓式地直至太陽穴。

五、雙手分別拿出食指和中指，按照圖中虛線位置，從人中的輕輕點壓到臉頰淋巴處。

六、按照圖中所示，拿大拇指抵住下巴，再彎曲食指從下巴中央輕捏到後淋巴處。

好物推薦

有的時候呢

本身的按摩而達到的效果是會很緩慢的

所以我們可以適當地藉助於外界產品的力量

以達到更好的效果

面膜乳液使用類

Facetime煥顏緊緻面膜掛耳式

40RMB/10片

厶

它的使用方法是直接把面膜兩邊的洞掛在耳朵上，然後調整到自己覺得舒服的位置，可以每天一貼，每帖使用的時間最好持續6到8小時。總體來說提拉緊緻的效果還不錯，而且面膜本身也具有膠原蛋白，所以同時還能保濕補水。敏感肌膚也可以使用。就是耳朵會勒的有點難受，瘦臉效果較慢些。

SANA莎娜豆乳按摩瘦臉霜

78RMB

厶

這和按摩操或者按摩儀器配合使用效果更佳，本身它添加了獨有的天然緊實精華，這就可以拉緊臉部線條，還能促進肌膚緊實有彈性。按摩時稍微的會有一些溫熱感，不用擔心，這是可以提升按摩效果的。但是它在臉上停留的時間不宜超過2到4分鐘哦，時間一到就用溫水洗凈。還有它有一點點的美白效果，長期使用的話皮膚會變得有一些白皙。這款可以說是雙下巴的福音了。

Seven7瘦臉啫喱膏

135RMB

厶

這款瘦臉霜是風靡了全日本的口碑產品。它可以改善皮膚水腫、鬆弛、法令紋、肌肉下垂、咬肌等等。在日本被眾多雜誌推薦的全方位瘦臉產品，瘦臉的同時還可補水滋潤。塗在臉上也有點微辣的感覺，但因為它是凝膠啫喱質地的，敏感肌也不刺激。一天內自己有時間就可以用，配合按摩操或者按摩儀器都可以。偷偷告訴你，這款放入冰箱冷藏後使用效果更佳哦。

Shero ching希羅瘦臉霜

168RMB

厶

你可以拿這款面膜只塗下巴部分，也可以塗滿全臉。洗完臉大概敷個20分鐘，然後拿清水洗凈，接著還可以繼續你的護膚步驟。只要不是本身骨骼的問題，基本肥肉都能幫你解決掉。而且它的質地清爽不油膩，痘痘肌膚也可以無煩惱的使用。

切記塗抹在臉上時要避開眼睛鼻子嘴巴。第一周要每天使用一次，第二周以後就可以每三天使用一次了。

ZUZU瘦臉霜

198RMB

厶

這款有淡淡的香氣，要在洗完臉完成所有的護膚步驟後才能再使用這款按摩霜。你可以搭配按摩操或按摩儀器來使用這樣效果更好。使用時間大概為5到10分鐘。這款產品塗抹按摩完是可以不用洗臉的，但是如果想洗也是可以的。至於效果是要堅持才能看到明顯的變化。

儀器類

Cogit睡眠瘦臉面罩

200RMB

厶

感覺日本挺鍾愛於瘦臉產品的哈，這款也是來自日本的。這款面罩只要不壞，就可以一直使用，就是用時間久了還是會變松。

它有分三種款式：中臉、半臉、全臉。你可以按照自身臉型來挑選適合自己的。一般來說都是半臉，就是圖片上這種，有兩個繃帶，一個在頭頂一個在臉頰。可以自己調節鬆緊。是可以睡覺時使用的，但是有的人覺得壓著不舒服，而且壓頭髮壓的太厲害了，每天早上起來都要整理頭髮。所以什麼時候使用還是得看個人的習慣啦。

ETT24k黃金電動美容棒瘦臉器

68RMB

厶

這根美容棒也是好多人推薦的一款，它是使用電池來震動的。不僅可以瘦臉，還能改善眼袋、細紋等肌膚問題。在塗抹水乳完使用美容棒可以讓肌膚更好的吸收。

那個T型頭是拿來按摩的，哪裡需要按哪裡，當然也可以搭配上面的按摩霜，是完全防水的。用的電池是5號電池，每分鐘大概震動6000次。

Nuface Trinity Pro/mini微電流緊膚瘦臉器

1600RMB

厶

好可愛的儀器有木有，是第一個獲得FDA認證的微電流手持面部緊緻儀器。最大的感受就是即時消腫，提升面部輪廓和讓面部肌肉流暢。最開始時使用90天，每周5次左右，一周2~3次就好了。

它有分之後兩個版本，PRO專業版：有5檔位，電流400毫安，可以在眼唇使用，是紅光頭座充式充電；mini版：有3檔位，電流335毫安，不能在眼唇使用，是紅光頭直插式充電。還有一個是Trinity和 mini的區別，Trinity可以使用替換頭，而mini不能使用替換頭，但是兩種款式的微電流的效果是一樣。

refa CARAT滾輪瘦臉美容儀器

1500RMB

厶

這款像水龍頭的瘦臉器也是來自日本，它是由太陽能充電，晚上家裡開著日光燈它也可以充電，這對於懶人來說實在便利。

並且它不僅可以瘦臉，還能減輕消滅法令紋、調整面部歪斜不對稱，還可以消除小肚肚、小蠻腰，消除蝴蝶袖、消除副乳、告別大象腿。反正可以用在任何你在意的部位，想瘦哪裡點哪裡。效果還是不錯的，而且也防水，泡澡的時候可以拿進去按摩臉部，再也不無聊啦。

The Beautools FacePump超導瘦臉儀

1888RMB

厶

這款的顏值也是相當的高，洗完臉塗好乳液等，就可以使用它了。打開保護蓋然後長按3秒中間的圓鍵，它會亮紅燈，然後就可以使用了。每個部位三分鐘就好，3分鐘後，紅燈自動滅。切記一天一次就夠了。一共有三個檔位可以調節，按中間圓鍵就可切換調節，圓鍵下面一個燈亮電流最弱，三個燈都亮電流最強。臉上的肉是比較敏感脆弱的，剛開始時建議從低檔位使用，習慣後再慢慢調整強度。