不騙你 飯吃得太飽可引發這幾大疾病

「吃得太飽」這種話要是放到過去，那幾乎就相當於錢多得沒處花、房子多得沒處放。誰曾想，當年連吃飯都成問題的中華子孫，到了如今卻面臨著各種吃得太多吃得太好導致的「富貴病」，下面我們就重點數落數落這吃得太撐造成的身體疾病，希望大家能引以為鑒啊。

胃腸疾病

這個很好理解，食物進入口中，第一關是舌頭，舌頭只看好吃不好吃，好吃您就進去；於是到了第二關，就是胃，胃可管不了食物的色香味等勞什子，只要你來我就消滅你；最後一關就是腸道了，舌頭幹得是體面活，胃幹得是累活，腸道乾的是最髒的活，糞便要出去，就需要腸蠕動的作為。

因此，吃得太多，必然導致胃和腸的任務量加大。首先，胃會消化不良，而且由於胃液分泌太多，會造成胃粘膜受損，長期可能導致胃潰瘍等疾病；其次，由於大量糞便堵塞腸道導致便秘，毒素就會堆積，從而造成腸道疾病。

肥胖

吃得多導致肥胖簡直就是理所當然的事情，肥胖不可怕，可怕的是肥胖造成的生理和心理的雙重摺磨，肥胖可能會引發糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病，另外肥胖人士會因體型不協調而比較自卑。

腦活力下降

吃得過飽造成腦活力下降主要有兩個原因。其一，由於食物在體內堆積太過，血液大多集中去消化食物，造成腦部血液供應不足，造成活力受損；其二，吃得過飽會誘發大腦生成纖維芽細胞因子，可造成腦動脈硬化，長此以往，會造成老年痴呆、記憶力下降等狀況。

腎臟疾病

腎臟負責泌尿系統這塊，飲食過多乎導致人的泌尿系統受損，從而造成很多非蛋白氮的排放，加重腎負擔，長期可造成疾病。

骨質疏鬆

骨質疏鬆也是長期飽食可能造成的疾病，飽食會導致骨骼脫鈣，提升骨質疏鬆病發生的概率。

疲乏

疲乏是過飽飲食造成腦活力下降的併發症，腦活力下降必然會讓大腦工作效率降低，就會疲乏，反應到人的外觀上就是打不起精神。

中國古人對飲食總結地很好：不可過飢，不可過飽。的確，事情總是要把握一個火候，如果火候太過，必然會造成太過的麻煩，吃得太飽就是這樣。

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