男人如果不想前列腺出問題，夫妻生活的時候別再做這件事了！

前列腺炎是一種非常常見的疾病，這個疾病是男性疾病的其中的一種，很多的男性患者都因為這個疾病而飽受折磨。這個疾病本身對男人健康的危害也是比較大的，更重要的是，對患者的自信心也是有很大的影響的。

前列腺炎的主要的問題就是出在排尿方面的，主要的癥狀就是會出現尿頻、尿急、尿不盡還有就是尿分叉、尿線細等其他的情況的，有的患者甚至是會出現血尿的情況的。

前列腺炎嚴重危害著男性健康，據權威機構調查顯示，我國男科疾病發病率高達51%。20歲至40歲之間的男性，20%患有炎症，16%患有生殖感染;50歲以上的男性，約50%患有不同程度的性功能障礙和增生10%的夫婦患有不孕不育症。

倒精是前列腺的致命傷害

正常射精時，前列腺會有韻律性地收縮，這樣緊閉了膀胱頸部。可防止精液倒流入膀胱。有的男人為了追求性交時間延長或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環壓法把精液阻隔在從精囊與尿道口之間的道路上。這樣做，容易造成尿道後段的壓力升高而出現倒精，即逆行性射精，精液會反方向射入膀胱內。這種人為造成的倒精對身體非常不利，應該絕對避免。

禁慾無法消除前列腺炎

前列腺炎的主要病理改變是腺體充血。有人認為性生活會令前列腺炎雪上加霜，理由是性生活會使前列腺乃至整個盆腔都處於充血狀態。但事實上，即使禁慾，也無法消除性衝動這樣的正常生理現象，更無法禁止前列腺以及盆腔的充血狀態。

所以，前列腺炎患者一定不能完全的禁慾，一定要適當的控制好性生活的頻率，適當的性行為對於治療也是很有幫助的，一般保持7-10天左右一次為宜，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎症的消退。

前列腺對於男性朋友而言，是一個特有的生殖器中的一個重要的器官，是要重點保護的!除了在夫妻生活中不指壓外，日常生活中也要做到以下這3點：

1、多喝水

喝水是保護前列腺最簡單，也最重要的方法，飲水量要保證每天1500~2000毫升，但盡量要把一天的大量飲水時間放在早晨和上午，晚上睡前盡量少喝。

2、吃一些富含鋅的食物

在日常飲食中，還可以盡量的多吃一些富含鋅的食物，這是因為，鋅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。因此，建議男性朋友可以多吃一些牡蠣，另外，瘦肉、堅果、粗糧中的鋅含量也不少。

3、盡量不要憋尿

建議男性朋友不要憋尿、飲食清淡、適度性生活、勤換內衣褲。多吃富含番茄紅素的紅色蔬菜如西紅柿葡萄柚等，良好的習慣還可以起到預防前列腺癌疾病發生的概率。

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