八大護膚美膚水果小公舉，夏季更要美美噠

直白的表達愛意是不是越來越平常。前幾輩人可能一生都不會大大方方的給爸爸媽媽說過我愛你，現在的人每一個節日總會收到各種各樣的愛意表達。無論是分享和父母一起吃飯，還是在朋友圈簡簡單單的說一句爸爸媽媽我愛你，退回到前幾年這種現象怕是要少的多。但這種生活方式無論是我們還是父母我們都是挺樂在其中。

那麼~

父親節又來啦，你的「撩爹」小禮物準備好了么？ 你的爹爹是不苟言笑的「正經蜀黍」，還是一言不合就懷疑不是親爹的「坑娃大神」，還是一直在家默默付出，靜靜陪伴的暖大叔？ 但是所有的爹爹都是永遠都覺你瘦了他傷心，你胖了他開心的那麼一個不離不棄的男人~

所以在遠方的孩子們照顧好自己，在父親節給爸爸一句溫暖的問候，實在不行咱們就來一打表情包讓父親開懷一笑

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當然，照顧好自己可以在這個熱意漸濃的季節吃一些美膚的水果~

一、櫻桃

櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高於蘋果，其他礦物質磷、鉀的含量也很高，是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦益智，它能使皮膚嫩白光滑，還有去皺除斑的功效。

二、蘋果

蘋果素來享有「水果之王」的美譽，是很好的天然美容保養品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩，富有光澤。蘋果是低熱量果品，所含營養極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

三、奇異果

1、美白：因為奇異果富含維生素C，大概是檸檬中維生素含量的1.4倍，在每100克的奇異果中，維生素C含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。

2、護膚：除了含豐富維他命C、A、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其它水果少見的營養成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚，常保幼滑。

四、草莓

1、去皺增白：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

2、去油潔膚：草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

五、枇杷

1、護眼護膚：枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、維生素B、維生素C，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素。因此，枇杷也被稱為「果之冠」。

六、菠蘿

菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助人體消化吸收。能有效地酸解脂肪，幫助減肥。還能增加腸胃蠕動，治療便秘。豐富的維生素B 能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

七、香蕉

1、香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美，常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化，脫皮，瘙癢，皸裂。

2、香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素，對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，並促使病症早愈。

3、香蕉潤腸通便有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。

八、西瓜

1、冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被晒傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用。

2、西瓜肉中含有極高的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。

3、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白凈、富有光澤。

好了，今天小幺妹兒送給大家的父親節小秘籍就到這裡了，不要忘記明天給我們親愛的父親來一個愛的「擁抱」哦！歡迎大家關注小幺妹兒！

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