佛教：佛弟子應如何面對批評和傷害

如果他人對你的批評是合情合理的，那你就要虛心地接受，並要發自內心的感激他。因為真心指出你問題的人其實是很難得的良師益友。

如果他人的批評是出於誤解或惡意的攻擊，那就需要耐心面對、冷靜處理。無論如何，生氣與憤怒是沒有任何作用的。同時要認識到，你之所以對他人的言語耿耿於懷、無法忍受，一個重要的原因是你將他人的言語看得太實在。

這個世界上絕對沒有無緣無故的事，因果業報真實不虛。勇敢地承擔自己的責任，停止抱怨和瞋恨，怨結就開始融化。相反，如果你繼續瞋恨、憤怒，結果必定是兩敗俱傷。

一個真正修行的人，不但不迴避問題與痛苦，而且他會善加利用。一方面，他認識到忍耐他人的傷害而不報復，可以消除業障，因而會真心接受。另一方面，他會這麼想，那些給他製造麻煩的人，其實是給自己提供了一個修行忍辱的難得機會，也是對自己修行的一種考驗。從這個意義上來說，你應該感激那些批評與傷害你的人。

當受到他人批評傷害時，要學會反觀自心、自我檢討，是不是我哪些方面做得不對？不能一味地責怪和抱怨他人，更不能以牙還牙。同時，也要站在他人的角度想一想，如果我是他，會怎麼樣呢？換一個角度看問題，心態會大不一樣。

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