別讓你的孩子吃這些食物了，吃多了長不高還降智商！

甜食

孩子喜歡吃甜的東西，但是吃的過多會影響其它物質的吸收，而且糖類吃太多還會導致體內脂肪囤積。有專家研究發現，脂肪堆積過多會影響鈣的代謝，如果糖的攝入量量超過總體食物攝入量的20%左右，就會使得鈣元素代謝紊亂，從而影響孩子身高發育。

碳酸飲料

碳酸飲料會影響孩子對鈣的吸收，而且可樂中含有大量的磷，這會導致鈣磷失衡，嚴重影響鈣的吸收，結果導致孩子總是長不高。

垃圾食品

膨化、油炸、罐頭、腌制等食品都屬於過度加工的食品，不僅添加了香精、色素、防腐劑等大量的添加劑，而且營養損失也非常大，結果導致食物本身熱量高但是營養所剩無幾。常吃這些食物會導致孩子嚴重的營養失衡，缺乏蛋白質、維生素等各類生長發育所需的元素，結果孩子吃的胖胖的，卻是營養不良

含鉛食物

皮蛋、爆米花，含鉛食物吃了，會對孩子的神經系統、消化系統、造血功能、大腦發育等造成危害，鉛如果進入大腦就會殺死腦細胞，影響孩子智力，這對於正在發育大腦和神經系統的兒童來說危害非常大。

反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、西瓜等，春末提前上市的梨、蘋果、桃等，幾乎都是在「促生長劑」的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

各式各樣口服液

兒童市場的各種口服液，打著長高長壯的口號，實際相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實，因為，他或她可能已悄悄出現發育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

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