牙齦腫痛，口臭，便秘，都是胃火惹的禍，一杯茶幫你搞定

夏天的氣候非常乾燥，這就會引起人們在這個季節上火。「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

其實是夏天很容易上火的緣故，不僅是嗓子疼，還有起青春痘，口腔潰瘍等等，都是由上火引起的。上火又會引起喉嚨不舒服，牙齦出血等問題，所以在夏季下火是一件很有必要的事情。對於下火，有很多的選擇，喝花茶是最適合下火的選擇了，既可以補充體內的物質，還可以起到降火的作用。

金銀花有非常好的清熱解毒功能，還可以消除炎症，對於春天炎症的高發期來說，金銀花是非常好的花茶。而且喝金銀花還可以讓口腔清新。

玫瑰花茶有調理肝氣的作用，而且它含有豐富的維生素C，可以抗氧化，對皮膚非常的好，不僅喝了可以下火，還可以美容。

茉莉花茶有豐富的維生素C和多種化合物，是夏季非常適合飲用的茶品。茉莉花口感清香，還有提升醒腦的作用。

菊花不僅有排毒的功效，對肝臟有很好的保護效果，還可以降火除熱，對多種細菌也有很好的抑制作用。

苦瓜茶有清熱、降火、解毒的功效，有利於緩解中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等熱症。

夏季是非常好的養生季節，喝好花茶，對身體有非常大的幫助。有上火煩惱的朋友非常適合飲用這些花茶，對女性喝花茶，不僅去火，還可以起到美容的作用。生活中不僅要吃這些，也要多喝水，少吃辛辣食品，拒絕煙酒都可以起到預防上火的作用。就在這個夏天，告別上火吧！

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