銀魚乾的好處以及食用禁忌

銀魚乾就是我們經常吃的銀魚哦，晒成干以後好保存，而且食用方法有很多，可以煲湯啊或者是做一些食譜，銀魚乾屬於高蛋白低脂肪的食物類型，所以大家可以經常食用，你知道吃銀魚乾的好處嗎，有哪些禁忌呢，來看看這些介紹吧。

銀魚乾是一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患者食之亦宜。中醫認為其味甘性平，善補脾胃。

1、干銀魚是一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患者食之亦宜。

2、中醫認為其味甘性平，善補脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。銀魚乾具有健脾胃的作用，對於緩解脾胃虛弱起到了很好的效果。

3、干銀魚一般人群均可食用，尤適宜體質虛弱，營養不足，消化不良者食用。

4、干銀魚對高脂血症、脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞等症有一定的食療作用。

干銀魚的副作用

1、銀魚是一種高蛋白低脂肪的海魚，適宜減肥期間食用，但膽固醇含量較高，一次不宜食用過多銀魚。銀魚乾也是有副作用的，高膽固醇的人群一定要禁忌食用，以免出現高膽固醇血症。

2、銀魚不能與棗(干)同食，否則會令人腰腹作痛。

銀魚乾的好處以及食用禁忌，小編介紹了想個的內容，銀魚乾屬於高蛋白低脂肪的食物類型哦，而且還可以有健脾胃的作用，對於腸胃不適有好處，而且還可以預防疾病，當然一些副作用也要了解，以免對健康不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！