夏日進補的中藥也是有講究的，以下給您介紹5大合適夏日進補的中藥。

夏日是一年中最熱的時節，也是人體耗費最多的時節，所謂「一夏無病三分虛」，因此在夏日進補很主要。而夏日進補的中藥也是有講究的。以下給您介紹5大合適夏日進補的中藥：

1.黃芪

其有補氣昇陽，固表止汗，利水消腫，托毒生肌之功。用於醫治氣虛體弱，四肢無力，體虛多汁，脾胃虛弱，精力精神萎頓以及心悸等表現。

用法

1.黃芪粥：黃芪自身不能吃下去。要把黃芪經過中藥的「三煎三煮」辦法熬成藥汁，用此葯汁加大米煮粥。提氣效果強，合適早上喝。

2.黃芪水：黃芪2～5克煎服。治氣虛厭倦、四肢無力和自汗。

3.黃芪大棗水：生黃芪15克，大棗10枚，用開水沖泡飲用。增強體質、防止傷風。

忌諱

脈細數、舌質紅、食積阻滯，腎陰虛者、傷風病人及女性經期均不宜服用。

2.山藥

其具補中益氣、強筋健脾等滋補功效；補氣而不滯，能極好調理脾胃功能。

用法

1.炒山藥：山藥切成片或絲下鍋爆炒。因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟掉得較少。

2.清蒸山藥：將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。合適大病初癒，沒什麼食慾者；也合適慢性病如高血壓、胃病等病人食用。

3.山藥粥：煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和白叟最合適吃。

忌諱

糞便燥結者不宜食用；有實邪者忌食。

3.蓮子

其味甘，能補脾益胃、寧心安神，可用於醫治脾胃虛弱、食少乏力、吐逆泄瀉、七上八下、心悸、失眠等症。

用法

1.蓮子粥：蓮子、大米、冰糖適量，參加適量的清水，中火熬粥。

2.蓮子芡實荷葉粥：取蓮子、芡實各60克，鮮荷葉1張，粳米100克，加水燒沸後，改用文火煮成粥，參加冰糖或白糖調味，天天吃2次。

3.蓮心茶：蓮子心2克，生甘草3克，放保溫杯中沖入沸水，蓋燜10～15分鐘後代茶飲，遲早各1次。

忌諱

中滿痞脹、糞便燥結者禁服蓮子。

4.枸杞

其藥性平緩潤澤，不溫不寒，能滋補肝腎，益精明目，一年四季皆可服用。

用法

1.杞子茶：既可獨自運用枸杞子泡茶，也可別離與綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗（石斛）等一同泡茶飲用，起到補益提神、防暑生津的共同效果。

2.杞子粥：在煮粥的同時參加一定量的枸杞子便可，或再調入些冰糖，能起到潤肺、補肝、益腎的效果。

忌諱

1. 夏日枸杞不宜選用膏滋辦法，不宜和藥性溫熱的補品配伍運用（如桂圓、紅參、大棗），也不宜運用藥酒方式（如杞圓酒）。

2.傷風發燒、發炎、拉肚子病人不宜食用。

5.菊花

其性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果，格外合適夏日高溫天氣時飲用。

用法

1.菊花枸杞茶：取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10～15分鐘今後，即可飲用。滋補肝腎。

2.菊花桑葉茶：取黃菊花、桑葉各6克，沖泡辦法如上。可緩解風熱傷風前期的發熱、頭痛等表現。

忌諱

1.菊花茶不宜連續飲用，通常3～5天即可。

2.隨泡隨飲，不要過夜。菊花茶中富含黃酮類物質，很簡單被氧化。

3.孕婦、過敏體質者、寒性體質者、傷寒傷風者、白叟及兒童不宜飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！