敏感肌不能用美容儀？你是不是對美容儀有什麼誤解？

星星，敏感肌膚應該怎麼選美容儀？

星星，我是敏感肌，應該怎麼選護膚品？

每天一早醒來，打開後台，發現很多小仙女關注最多的就是這個問題，法國一項研究表明，有65%的人都曾經或者現在飽受敏感肌的困擾；

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所以，敏感肌不是常態存在，當然也能改善，星星今天就聊聊敏感肌怎麼選美容儀，怎麼改善敏感肌的問題~

什麼是敏感肌？

在掏銀子之前，要先搞清楚自己是不是真的敏感肌？

敏感肌也就是化妝品界經常說的「敏感性肌膚」，這個和「皮膚過敏」區別是很大的；

敏感不等於過敏，敏感肌只能算得上是容易受刺激的皮膚，在氣候變化時，臉上容易有一些小紅點，可能會覺得癢，可能會有干皮；

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大部分敏感肌的人皮膚表皮層非常薄，使得皮膚對外界刺激的防禦作用變差，容易泛紅，瘙癢等等，所以在選擇化妝品和美容儀的時候都要選擇溫和、刺激小的產品；

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為什麼會變成敏感肌？

敏感肌的人越來越多，除了小部分人是先天遺傳性的敏感肌，大部分人是後天不注意（俗稱「作死」）造成的敏感肌，其中最大的原因一個是過度清潔；

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另一個是不注意防晒；

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用了很多面膜和精華，皮膚還是越來越容易干？

進入空調房之後，眾人皆爽我獨紅？

一到換季，就一定會臉紅，紅血絲嚴重？

臉上總是紅一塊白一塊的;

從冷的地方一下子到熱的地方，臉會巨熱;

一吃飯就變大紅臉，尷尬症都犯了...

如果你「不幸」有這些狀況，就要上心了，下面聊聊這麼多年總結的敏感肌護膚神器，按照這個堅持一段時間，基本上都能從敏感肌慢慢調理成更友好的中性（乾性、油性）肌；

無論男生女生都適合。

怎麼改善敏感肌？

改善敏感肌第一步

做好保濕，簡化護膚步驟

改善敏感肌，要從護膚第一步--清潔開始;

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對於敏感肌（其實任何膚質都適用）來說，溫和潔面是最重要的，

在選擇潔面乳的時候盡量選用無刺激，溫和並且有安撫鎮靜皮膚作用的潔面乳；

還有很多小仙女洗臉的手法，直接用手在臉上使勁搓，那是你臉，很貴的，不是搓衣板，真的沒有你想像的那麼臟（比如說大景甜~）；

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正確的應該是洗面奶起泡後上臉，上臉不要超過20秒，除非是炒雞無敵大油田~

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選擇潔面乳的時候請當個「成分婊」，看清楚成分再下單，什麼皂基的洗面奶/潔面皂就直接pass了，香精、色素、酸類（水楊酸，果酸、乳酸等等）都要拒絕的；

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哦，對，還有酒精，並不是因為酒精容易導致過敏，而是酒精蒸發會帶走水分，使皮膚容易發乾，並且刺激本來有炎症的皮膚，女神舒淇也有這種困擾；

盡量選擇那種洗了之後沒感覺（尤其不會有緊繃感）的洗面奶，比較推薦氨基酸類洗面奶或者無泡的潔面乳；

freeplus氨基酸洗面奶，這是我推薦過很多次的一款洗面奶，這種大白菜好貨當然是要一直屯著的，使用感很好，泡沫不豐富但是很細膩，洗的很乾凈，關鍵是不緊繃！！！是無限回購的一款，敏感肌很適合。

參考價：100 rmb

Philosophy這款四合一草本精華潔面乳，可以直接海淘470ml的放在浴室里，直接卸妝/清潔二合一，如果只是普通的淡妝或是只塗防晒霜，可以直接用這個卸妝，也是自然哲理家的明星產品，接近無泡，和科萊麗的潔面儀一起用是絕配。

參考價：150 rmb

CAUDALIE歐緹麗葡萄籽潔顏慕斯是歐緹麗家的口碑產品，是純氨基酸的，沒有添加任何防腐劑，所以特別適合敏感肌使用；

比較友好的是按壓泵頭設計，不讓自己揉搓就有泡沫啦，不曉得為什麼，男朋友特別喜歡這種設計？

參考價：180 rmb

最重要的是要減少使用次數，每天晚上一次就夠了，早晨用30~40℃是溫水洗臉，我大二的時候一直是完美的中性皮膚，那時候什麼都不懂，就覺得用洗面奶洗完之後臉變得滑滑的，每天早晚都用，結果不到半年就變成了現在的乾性（這就是作的下場）；

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現在，每天最多用一次洗面奶，周末宅在家甚至不洗臉（宋佳也透露過自己好皮膚的一個秘密就是周末放空，讓皮膚充分休息）；

如果第二天早上T區很油，就專門洗下T區就夠了，臉頰部位用清水就夠了（其實清水也是有清潔力的）；

如果是經常上妝，有深層潔面需求的敏感肌小仙女，選擇潔面儀的時候一定要看清楚刷頭（刷毛）;

比如說露娜標準版的紫色（專為敏感肌設計）或者露娜All Skin（刷頭最軟）;

或者科萊麗的羊毛刷頭（關於二者的對比輕戳科學種草 | 露娜、科萊麗、belulu、日立和雅萌要怎麼選？）

改善敏感肌第二步

做好保濕，簡化護膚步驟

護膚和穿衣一樣，不是越做加法越好，把眼霜、精華、乳液、面霜，晚霜等等一鍋端都糊在臉上，這種「聯合國」式的護膚肯定是會出現問題的；

大部分敏感肌都缺水，因為皮膚屏障受損，皮脂分泌不正常的，皮膚的縮水能力降低，所以保濕是最重要的，就算和男朋友冷戰也不能忘記做好保濕；

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敏感肌對爽膚水的要求不高，只要選擇有鎮靜作用，不添加過敏成分和各種香精的就可以了；

Avene雅漾活泉噴霧，這個應該是辦公室人手一隻，打遍天下無敵手的大噴了，不調膚質，敏感皮最愛，能夠減輕皮膚泛紅，皮膚乾燥的時候噴一下，瞬間鎮靜，噴頭水霧夠細，還有人用這個做定妝；

參考價：99 rmb /300ml

MUJI敏感肌專用化妝水，主打就是無添加，無著色，無香精，無礦物油，所以敏感肌再適合不過了，這款也可以作為二次清潔使用，用化妝棉浸濕後在臉上輕輕擦拭，有舒緩的作用；

參考價：79 rmb /200ml

前面說過，敏感肌的保養在於剛剛好，不能過猶不及。

敏感油皮在潔面後直接用一個水+乳，干皮選擇水+面霜就行了，不用疊加很多層，給皮膚帶來太多負擔，還容易爆痘，為了修復皮膚屏障，可以考慮下含有神經醯胺、神經胜肽這列修復成分的乳液/面霜；

Curel潤浸保濕滋養乳霜，獲得過COSME年度第一的大獎，名氣是真的大！

有神經醯胺成分，保濕滋潤，還能幫助肌膚抵抗外來的自己，霜體質感嫩嫩的，水水的，缺點可能就是塗在臉上久了會有點膩，比較適合乾性肌膚；

參考價：100 rmb /40g

Lamer Cream，大名鼎鼎的修復面霜，幾乎是零差評的存在（除了貴），對痘痘、紅血絲等鎮定舒緩作用很強大，這麼多明星吹捧也是有道理的；

參考價：1180 rmb /30ml

還有很多敏感肌的小仙女跑過來問能不能用蒸臉儀，其實用蒸臉儀是沒有什麼問題的，尤其是夏天，不想做面膜的時候用下冷噴或者雅萌日立的Cool模式，既能降溫，還能緩解泛紅狀態；

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改善敏感肌第三步

溫和防晒

防晒是護膚中的重中之重，這個當然最好的防晒是不曬，其次是出門戴口罩、墨鏡，打傘什麼的；

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除此之外，還要塗！防！曬！霜！對於防晒霜的分類太多了，回頭我們慢慢說；

其實大學的時候我還是一點都不重視防晒的，一方面覺得自己算是黃皮里偏白的了，另一方面心大如天的我覺得，反正冬天還會白回來的；

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直到我看到一篇論文說人的衰老主要是因為光老化和地心引力，內在因素只佔10%，

看到光老化才開始重視防晒，

看到對抗地心引力就開始入美容儀的坑 ；

好用的防晒霜有很多中，但是對於敏感肌來說，有一條劃重點，大部分化學防晒霜是不太合適的，比較推薦物理防晒霜（物理防晒霜需要卸妝）；

Curel浸潤保濕防晒乳，對，就是前面提到過的那個Curel，純物理翻曬，成分安全可靠，不含香精和過敏成分，特別適合敏感皮，質地有點像塗改液，延展性很好，添加了神經醯胺，用起來不黏膩和死白，比較清爽，是開價產品里性價比最高的之一；

參考價：100 rmb /30ml

雅頓的橘燦防晒，SPF50，PA++++的防晒指數，粉底液一樣的顏色，質地很稀薄，很好推開，關鍵是不泛白，這點在物理防晒中做的比較出色，超強防晒+修復+抗氧化就是這支防晒最大的賣點；

參考價：400 rmb /40ml

改善敏感肌第四步

溫和卸妝

其實隨著科技的進步，現在的防晒霜都很容易卸掉，有的甚至宣傳用洗面奶洗洗就夠了；

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但是出於心理和清潔度考慮，還是建議選擇溫和溫和溫和的卸妝產品使用，比如說卸妝蜜、卸妝凝膠，如果是只用了防晒，用完卸妝產品就大可不必再用洗面奶了（前提是要乳化乾淨）；

Nursery柚子卸妝啫哩，這是日本COSME大賞卸妝榜單的NO·1！我是很排斥卸妝油這類東西的，所以一直在嘗試不同的卸妝乳，按壓設計，質地是半透明的啫哩，有股淡淡的柚子味，原料是純植物的，所以非常適合敏感肌使用，不用擔心過敏和泛紅的問題；

參考價：80 rmb /180ml

芭妮蘭卸妝膏，成分都是天然的，敲擊溫和，防晒霜、睫毛膏、眼線筆都能卸掉，基本上市0殘留，0刺激，0緊繃，還便宜大碗，敏感皮一定要試試，比EVE LOM適合；

參考價：150 rmb /200ml

改善敏感肌第五步

少熬夜

這不是玩笑！這不是玩笑！這不是玩笑！敏感肌本來就是皮膚屏障受損，熬夜和壓力大降低身體免疫力，免疫力下降很容易就過敏，能十點睡覺就不要拖到十二點（此處是說給我自己聽的...）

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再多的護膚技巧都沒有健康飲食+健康的作息對皮膚好，所以不妨從今天開始，0點之前放下手機，放一段喜歡的音樂，堅持一個月，看下皮膚是不是會更加亮白有光澤？

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