大補！「吃啥補啥」，豬腰子這麼燉湯，3天下來腰勁兒越發大了
大家都知道，豬腰子有理腎氣，消積滯的功效，《本草綱目》里也有記載：腎虛有熱者宜食之。若腎氣虛寒者，非所宜矣。一些個腎虛所致的腰酸痛，腎虛遺精，小便不利等都該吃點兒豬腰子！但怎麼個吃法呢？
首推燉湯！文武火慢燉之後，精華全部融進了湯汁里，喝湯更容易吸收。
材料：
豬腰、木耳、紅棗、瘦肉。
做法：
（1）剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘；撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘後將鹽洗凈。
（2）木耳用溫水泡發，去蒂，洗凈備用。
（3）紅棗洗凈，拍扁去核。
（4）瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起。
（5）煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
俗話說，吃啥補啥，這豬腰子湯要是燉好了，那效果一定的杠杠的，甭管你腰上多麼酸軟，喝幾天下來保證生龍活虎的！
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※別看它丑，經常泡「它」喝，排除體內毒素，恢復男性荷爾蒙
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※不懂喝白酒的都要適當喝 因為加上「它」男女身體會越來越好
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