懷孕後飲茶要慎重——研究證明，孕媽媽每天喝濃紅茶，會損害胎兒

很多准媽媽從小就養成飲用茶水的習慣，但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了，特別是較濃的茶。

殊不知，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的複合物。

孕媽媽如果過多飲用濃茶有引起妊娠貧血的可能，留下先天性缺鐵性貧血的遺憾。

研究發現，茶葉中含有2％～5％的咖啡因，

如果准媽媽每天喝5杯濃茶，就相當於服用0．3～O．35毫克咖啡因，

咖啡因會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長發育。

有關專家已經證明，孕媽媽若每天喝5杯濃紅茶，就有可能使新生兒體重減輕。

因此，孕期別再喝太多茶水，即使適量飲用也最好在飯後或服用特製劑60分鐘後再飲茶，以減少對鐵吸收造成的損害。

有飲茶習慣的孕媽媽，可用自榨果汁代替茶水。

最後小編再提醒一下：

雖然濃茶水不可以多喝，但適量的綠茶，則有利於補充准媽媽所需的維生素。

因為綠茶中維生素C的含量比其他茶葉高出許多，每100克綠茶所含維生素C的量可達100～250毫克。

而維生素C，則能夠增強機體的抵抗力，特別是能夠增強呼吸道抵抗外界感染的能力，保證孕媽媽免受外界細菌的感染。

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