很多時候，我們太在意別人的想法，導致有時候活得真的有點心塞…比如女生最在意的胸部size問題：大眾審美趨勢導致大家紛紛都嫌棄自己的胸圍，其實把自己擁有的如何進行最大程度優化，才是我們最值得關注的問題啊！

誰都想擁有堅挺的美胸！如果胸部下墜、胸部外擴、胸部巨大而不好穿衣服，就深深覺得這胸白長了，這麼多年的飯白吃了。

其實胸部的美不美和大小無關，最美的胸部應該是均稱、堅挺的…羨慕那些沒有罩罩的支撐胸部依舊飽滿挺拔的妹子們…

安妮海瑟薇不穿Bra

也是圓潤堅挺好看

▼

一向標榜自己微胖的范爺

兩顆碩大的美胸也是標配

不過腋下的副乳褶皺是大胸妹子們注意的

▼

Angelababy雖然罩杯不大

但胸型美足以支撐各種規格的衣服

▼

作為一個長了胸的妹子，哪怕是飛機場，也要好好對待！誰都希望前凸後翹S身材，女人味小女生之間自由轉換，穿衣也不用怕！

那麼從善待自己的胸部開始……

1.清洗胸部

肌膚會有一層油脂起到保護的作用，如果使用清潔力強的沐浴產品，會破壞胸部上大量的皮脂和汗腺~

TIPS：水溫40℃，在夏季等洗澡頻率較高的季節，溫水就可以啦！（要記住殺雞才用滾燙的水阿~）使用柔和的洗面奶清洗胸部，洗後一定要水沖洗乾淨，避免物質殘留導致胸部毛孔堵塞，畢竟胸部還是比較敏感的部位…

2.清潔胸部

胸部是極其敏感的部位，開放性的結構讓其更容易受到外界影響。但胸部肌膚所產生的角質需要及時去除哦，角質層堆積也是堵塞毛孔…

TIPS：同樣選擇溫和的去角質產品，天然的去角質成分（如果核粉）讓人安心哦！

3.滋潤胸部

和對待臉部肌膚一個道理，除了去清洗去角質外，還需要進一步護理：保濕滋潤。在清洗的時候會帶走一定多餘的物質也會帶走肌膚的水分，這時候滋潤尤為重要！

TIPS：身體乳or專門為胸部設計的滋潤霜都可行。專門的胸部滋潤霜有緊實豐胸等附加功能，妹子們大膽塗阿！

4.重點！按摩胸部

洗完澡是最佳按摩時間，因為洗澡時毛孔得以擴張，血液循環加快，這時候按摩效果贊哦！

TIPS：可塗抹專用乳液或精油，進行穴道指壓，借用指腹的力量推壓按摩大約半小時左右。每個穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次。左右胸都要寵愛，指力要輕柔切忌用力過度。

握拳式按摩：有助於解除胸悶等癥狀

①雙手握拳，大拇指向上。

②用拳頭的第二個指節，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

• 托胸式按摩：有助於促進血液循環

①用左手托住左胸。

②右手握拳利用指節按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

招扇式按摩：有助於淋巴排毒

①左手插腰，右手四指合并在左腋下。

②用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

米字式按摩：有助於暢通乳房腺體

①以雙手的大拇指按壓。

②從乳頭點為中心，呈米字型八個點按摩。

A、B單邊式按摩：有助於集中胸型，縮小副乳

①右手包覆左胸。

②往鎖骨中心處撥動，一次撥動一邊，一邊10次。

③像穿內衣一樣，右手從背後撥動左胸。

④右手撥到前面之後，四指合并輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。

U型式按摩：有助於拖高胸型

①手呈現U型。

②左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開乳頭點，每邊約推壓10次。

5.胸部保養禁區

1.佩戴胸罩不合適，胸部受到強力擠壓

2.洗澡水過熱或過冷

3.乳頭乳暈等清潔不到位

4.過度節食且長期不運動

5.使用激素豐胸等產品

妹子們不要一味追求大胸，大胸穿衣苦惱真是只有大胸們能懂了，同樣小胸的妹子因為胸部「貧瘠」而難過自卑，其實小而美的胸才是真本事阿！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！