5個睡覺習慣讓寶寶越來越笨！寶媽快糾正

小秋前兩個月剛晉陞媽媽，一說起帶娃她就心煩，尤其是寶寶睡不好，弄得全家都得守夜。因此，只要寶寶能睡著，不哭不鬧，小秋就覺得很省心了。

很多爸爸媽媽都關注寶寶睡不睡得著，對睡姿卻常常忽略，認為寶寶睡得那麼香，還有什麼問題？這樣想就大錯特錯了！錯誤的睡姿會影響著寶寶的各方面成長，如果你的寶寶有以下的睡覺習慣，就得及時糾正ta了。

【No.1 枕著手睡】

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺,覺得這樣比較有安全感。

但是這個睡姿不僅會阻礙血液循環，還會使胳膊麻痹、酸痛，起床後寶寶會很難醒神。

有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

如果媽媽發現寶寶枕著手睡覺時，要輕輕幫他把小手抽出來放好，拿個枕頭給寶寶墊著，糾正寶寶的壞習慣。

【No.2 蒙頭睡覺】

有的寶寶喜歡「蒙頭大睡」，其實這是不科學也不健康的。

睡覺時把頭蒙在被子里，隨著被子里二氧化碳濃度上升，氧氣的濃度會下降，時間久了可能導致缺氧，寶寶可能會容易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神差。

當媽媽發現寶寶蒙頭睡覺時，要拉下被子，把寶寶的頭露出來，讓他呼吸到新鮮空氣，可別悶壞了。

【No.3 睡時吹著風】

夏天因為天氣炎熱，家裡都喜歡空調開很大，如果常常吹著風睡，尤其是孩子，脖子、背部受寒後會引起氣血凝滯，寒氣入侵，醒來的時候很容易身體僵硬酸痛。

而且對著風睡很容易受涼生病，因此，寶寶睡覺要避開風口，注意腹部保暖。

【No.4 睡衣太緊】

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。

其實睡衣太緊不僅會讓寶寶呼吸不順，還會阻礙血液循環，睡中容易驚醒。

因此，要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。

【No.5 睡前吃太飽】

一般情況下，睡前一個小時都不要進食，因為睡前吃太飽，大腦容易興奮，導致失眠或難以進入深層睡眠。

不要擔心寶寶會餓就在睡前喂寶寶吃很多，一個是防止寶寶被撐壞，二來是防止肥胖。

睡覺建議給寶寶喝杯牛奶，補充營養、好消化，也有助於睡眠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！