它們是天然護肝食物，很多乙肝患者都不知道！
乙肝患者怎麼養肝護肝?很多乙肝患者各種詢問各種求醫問葯，目前在我國治療乙肝治療沒有什麼特效藥，需要靠平時的調養，其實在日常生活中有很多食物有養肝護肝的功效，乙肝患者可以經常食用進行護肝。
1、五味子
五味子是一種比較常見的中草藥，不僅能夠延緩衰老，還能夠降低血清膽固醇、具有祛痰鎮咳的作用。五味子也是一種很好的養肝護肝食物，五味子中的醇提物、甲素、乙素、醇甲等肝細胞損傷有明顯的保護作用，促進受損肝細胞的修復，而且可抑制轉氨酶釋放，對乙肝患者來說經常食用對肝臟有好處。
2、芝麻
芝麻是大家比較熟悉的一種食物，很多時候被當作調味料食用，其實它的作用不止這個。芝麻入肝、入腎，含有豐富的維生素E、糖類、卵磷脂、鈣等營養成分，具有補血明目、益肝養發、抗衰老等作用，其中芝麻中的芝麻素能夠降低肝指數，對肝臟健康有很大的幫助作用，乙肝患者可適量吃些。
3、枸杞
枸杞是一種中藥，也是廚房中比較常見的食物，我們都知道枸杞有補腎的作用，其實枸杞還有保護肝臟的功效。枸杞中的有機鍺等物質能夠一直脂肪在肝臟中積聚，促進肝細胞的活化作用，達到修復受損肝細胞的作用，經常食用枸杞可養肝補腎，特別適合乙肝患者食用，能夠幫助乙肝病情恢復。
乙肝患者對於吃的都比較小心謹慎，其實只要記住哪些吃的會傷肝，哪些吃的養肝就可以放心的食用了，乙肝患者的治療需要一個長期的過長，有一個好的心態才是最重要的。
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