最傷子宮的4件事，女性一定要注意！

都說女人的平均壽命比男人長，而之所以出現這種差距多和女人特殊的生理結構有關。另外，女性經常做家務、睡眠好、說出不良情緒等等，這些也是女人長壽的原因。而在這些因素中女人的子宮就是一個關鍵因素。

所以，女人保護好子宮也是一種延長壽命和延緩衰老的方法。但是，現代的很多女性卻忽視對子宮的保護、保養，從而引起多種婦科疾病。今天，我們就一同了解女人子宮的作用和哪些行為會傷害子宮。

一、女人子宮的作用

子宮是女性和雌性動物都有的一種生殖器官，是人類和動物幼體生長和出生的場所。而子宮的作用主要有以下幾方面。

1.產生月經

每個月子宮內膜的脫落會有出血現象，這也就產生了月經。而女人的月經可以帶走體內的一些毒素，同時刺激造血系統，加速血液的更新。

2.生孩子

生孩子是女人獨有的功能，起碼到現在為止是女人獨有的。孩子在子宮內生長發育，刺激女性體內激素的改變，也起到一定延緩衰老和預防疾病的作用。

3.分泌激素

子宮也會分泌激素，一方面子宮給雙側的卵巢提供了不低於70%的血液，還分泌前列腺素、泌乳素、鬆弛素、胰島素生長因子和酶類等，這些激素都參與女性的內分泌平衡。

4.構成免疫系統

子宮看似和免疫系統無關，其實還是會參與免疫系統的構成的。子宮上分布著大量的淋巴管，這裡淋巴管沿著卵巢向上，注入腰部和其他淋巴系統，構成人體免疫力。

所以，子宮的功能不能小覷，除了要保護好子宮之外，還需要避免對子宮的不良行為。

二、不利於子宮的行為

1.流產

不管是什麼原因導致的流產，這種行為都是對子宮的一種重創。

首先，流產容易導致子宮的抵抗力下降，雖然現代醫學發達，流產還是會造成子宮被細菌感染，抵抗力差以及容易貧血，從而更加容易患婦科疾病。

其次，流產本身就對子宮有害，容易導致子宮內膜變薄，引起習慣性流產和不孕。人工流產會颳去子宮內膜，是對子宮的一種機械性傷害。

另外，多次妊娠也是對子宮的一種傷害，容易讓子宮變薄，沒有時間恢復，還容易出現子宮下垂的現象。

2.久坐

久坐是現代工作女性無法避免的問題，而我們常常認為久坐會導致腹部肥胖，卻忽視了其對子宮的危害。

首先，久坐會憋壞宮頸。不僅僅是男人怕憋，女人的子宮也會因為久坐而憋壞。長時間的久坐會導致盆腔充血，子宮的附件，如宮頸和卵巢等出現血液循環不暢，不利於身體健康。

其次，久坐不動還容易引起婦科疾病，長時間久坐，女性的私密部位透氣性不好，容易因為潮濕和溫熱，引起細菌的繁殖，造成感染，出現宮頸炎、陰道炎和子宮糜爛等現象。

另外，長期使用護墊的危害和久坐無異，同樣會導致生殖器的不透氣，引起疾病。

3.冷刺激

寒冷是女性最大的健康殺手之一，宮寒就是典型的危害。

首先，寒冷容易導致寒氣侵入子宮，出血痛經、月經不調、炎症等，甚至還會出現不孕的現象。

其次，女性經期如果洗冷水澡、吃冷飲等，容易導致血管收縮，經血淤積在子宮內，從而出現疼痛、炎症、異味等現象。

4.劇烈運動

適量的運動可以幫助女性延緩衰老和提高免疫力，但是如果參與劇烈的運動則不利於子宮健康。

首先，經期如果劇烈運動容易導致腹內壓增高，長期經容易引起月經不調、經血過多和子宮異位等現象。

其次，劇烈運動也會導致子宮下垂，子宮的固定是靠兩側的韌帶，劇烈的運動時，韌帶會承受過大的力量，容易有拉傷，長期容易導致子宮下垂。

所以，運動要適可而止，不能強求，尤其是女性更不宜參與劇烈運動。另外，女性如果想要維護子宮健康，還需要注意補充維生素、高鈣食物也葉酸等。

結語：

子宮是女性獨有的生殖器官，是女性的第六個臟腑。女人健康與否、衰老與否、是否美麗都和子宮的健康息息相關。上文，我們只是簡單的提到了子宮對於女人的作用，以及女人的哪些行為危害子宮健康。希望通過這裡的了解，你能避免危害子宮健康的行為，同時注意保護好子宮。

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