新生兒該趴著睡還是仰著睡？

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

大多數新生寶寶出生後的日常除了吃就是睡，這是寶寶出生後最重要的兩件事，寶媽們都不可馬虎，關於吃，母乳餵養已經成為了很多寶媽們的共識，但是寶寶睡覺又該怎麼睡呢？

睡覺的過程中，人們都會隨著自己身體的舒適程度而選擇不同的體位，但是寶寶該用什麼睡姿才是最好的呢？新生兒由於發育不完全，睡姿大多數需要寶媽們去幫助調整，一個好的睡姿關係著寶寶身體的發育走向，很多寶媽都難以選擇。

新生兒該選用哪些睡姿呢？寶媽們可以根據以下這些睡姿來給寶寶進行調整：

一、仰著睡

這是寶寶最常見的睡姿，一般父母都會讓寶寶採取仰著睡的睡姿，仰著睡可以讓寶寶全身肌肉處於放鬆狀態，嬰兒體內的器官所受到的壓力也會相對減少，利於寶寶呼吸。

需要注意的是，對於容易嗆奶的寶寶，仰著睡會加劇寶寶嗆奶的癥狀，而且仰著睡的時候父母如果不給寶寶經常調整頭的朝向，就會形成偏頭的狀況。

二、側著睡

無論是朝左側還是朝右側，側著睡都是有助於寶寶呼吸和消化的，可以防止寶寶出現溢奶時被嗆到，因為寶寶很小，骨骼對心臟保護不夠完全，右側睡還可以減輕寶寶心臟受壓。

側著睡需要父母經常協助寶寶變換姿勢，不然會讓寶寶臉部發育不對稱，也可能把頭睡偏。

三、趴著睡

成年人是不提倡趴著睡的，但是對於寶寶，趴著睡也屬於正常的睡姿之一，趴著睡很利於新生兒的胸部和肺的發育，對增強寶寶肺活量有一定幫助，而起不容易出現偏頭，寶寶在母體中的時候就是這樣睡的。

趴著睡的時候寶寶活動會受限，寶媽也要時刻糾正寶寶頭部動作，避免臉部朝下引起窒息。

寶寶的睡姿並沒有一個特定的方式，變換著睡才是保證寶寶良好睡眠的方法，寶媽們可以根據自己寶寶的實際情況進行選擇，寶寶睡覺的時候寶媽盡量陪伴在身邊，可以及時糾正寶寶的不良睡姿，也可以避免寶寶發生危險。

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