還在為皮膚變白而發愁？睡前抹一點它，6天再黑的皮膚也白一個色

大家都曉得牛奶是可以美白的，但是，假如要做到更有美白效果的話，那麼，就不只僅是看質的成績，還要看量的成績哦，假如說要每一頓飯之後喝牛奶就沒有必要啦，這樣能夠會惹起胃部反酸的哦。小編建議在每天早上起床之後喝一杯牛奶，在早晨睡覺之前也要記得喝一杯牛奶，臨時堅持的話，你就會發現你全身的肌膚變得潤滑白凈。

想要美白的話，防晒是第一步哦。防晒是美白之母，所以，在美白之前先打好防晒的根底，這樣才幹夠無效的美白或是到達更好的美白效果哦。在出門之前要記得塗上防晒霜和翻開遮陽傘，無論是下班的美眉還是上學的美眉，不要以爲會長工夫呆在室內，由於這會疾速的促使你肌膚的黑色素髮生，而這也正是很多人想要美白卻又失敗的緣由哦。

薏仁粉的成效就是美白，薏仁粉可以是用來和水敷臉，也可以是用來間接煮著喝，假如是常常吃裡面叫賣的食物的美眉，可以試試間接入手做哦，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有瘦身的成效。由於薏仁有利尿的效果，可以增加浮腫，這樣對你的腸胃很好，也可以增加裡面食物的渣滓進入肚子里。

檸檬含有少量的維生素C，而維生素C有很弱小的美白成效，可以抑制我們肌膚內的黑色素生成，同時也可以美白我們的肌膚，所以堅持每天一杯檸檬水，對我們既有美容之成效，又有保健之作用。辦法很複雜，就是切幾片檸檬片放入水瓶中，然後加水浸泡，之後就可以間接拿來喝了，這關於要關於下班族或是先生族的美眉來說都很方便哦。

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