別再盲目刮痧和拔罐，做錯了比吃錯藥危害還大！
刮痧和拔罐已經成為現在眾多養生方式中的兩種。很多人當身體感到不適的情況下會選擇通過刮痧和拔罐這種看似健康的方式排除體內毒素，卻不知道這兩種方式如果做不多，對身體的危害甚大！
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定 拔火罐(8張)部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象[1]，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。
刮痧和拔罐的機理都是疏通經脈，驅逐出離經瘀血，經脈陽氣得以疏導，氣血加速流通從而實現排寒祛濕，瀉火開郁等效果。
拔罐刮痧的治療偏重於調整人體經脈「實邪」（就像老百姓所說的單純的受寒，上火，瘀血）如果平時身體虛弱無論是氣虛還是陰虛陽虛類的體質單純的拔罐或者刮痧往往效果不理想，甚至會加重體虛的問題。
如果操作者不懂中醫氣血陰陽辨證，不懂穴位定位，只是追求治療面積大範圍廣力道強即使是正常人頻繁去做也容易耗傷身體氣血。
所以，刮痧和拔罐都一定要到正規醫院或者診所進行，避免產生不必要的危害！
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