葉酸對孕婦有多麼重要，看完這篇文章你就知道了！
葉酸對孕婦有多麼重要，看完這篇文章你就知道了！
很多准媽媽們在懷孕期間都不太注重葉酸的補充，只有在產檢時，醫生叮囑過才記得補充。其實，葉酸對於孕婦來說很重要！
葉酸是一種水溶性B族維生素，它是人體細胞生長和繁殖的必需物質，同時也是懷孕過程中胚胎神經管發育的必需物質。那麼缺乏葉酸有什麼危害呢？
在懷孕前三個月時，是胎兒各器官分化的關鍵時期，如果此時孕婦缺乏葉酸，可想而知，對胎兒的發育造成很大影響，甚至可能導致畸形！
隨著孕期的增長，胎兒對葉酸的需求量也增大，所以准媽媽們一定要及時補充葉酸，不要等胎兒來提醒你！
有些孕婦不喜歡葉酸的味道，那麼可以從食物中獲取嗎？答案是:小編勸你不要冒這個險！儘管有些蔬菜水果中會含有少量的葉酸，但完全滿足不了孕婦每天的所需量（0.4mg）。所以，小編建議各位孕媽們，盡量吃葉酸片，這樣才能保證攝入量，保證胎兒的發育！
還有一點孕媽們可能不知道，那就是在懷孕前如果偏食嚴重，懷孕後也不用著急，只要及時補充葉酸即可。準備備孕的夫妻們，不要只想著妻子補充葉酸，其實丈夫也應補充！可以提高精子的活力以及精液的濃度，也會降低妻子流產率，減少新生兒的患病率。
小編最後再提醒一下准爸媽們，一定不能忽視葉酸的補充，平時也不要養成挑食的毛病，否則可能會遺傳到寶寶哦！
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