沒有甩不掉的脂肪，也沒有瘦不了的胖子！
"有志者，事竟成"！這句話，在減肥這項艱苦卓絕的事業上，絕對是真理。
很多朋友覺得自己已經很努力了，但是體脂依然沒有變化，身材一直不變，那麼，要麼是時間不夠久，要麼就是方法不正確。
減肥要有健康的飲食習慣，
你吃的對嗎？
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垃圾食品是減肥的天敵，健康的飲食習慣是成功減肥的必要條件。想減肥，先要管住自己的嘴，乾淨、健康的食品會讓你更美，而垃圾食品只會讓你成為一個「垃圾回收站」。
減肥要有健康的生活方式，
你夠陽光嗎？
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你不愛生活，生活就也會拋棄你。不健康的生活方式，就會塑造一個不健康的你。作息不規律，抽煙、酗酒、懶惰，必然會導致你的身體內分泌紊亂，低質量的生活給你高質量的體重。
想要減肥，必須有足夠堅定、頑強的意志，因為它可能需要你改變所有的生活、飲食，而且不是一朝一夕的改變，而是今後長期的堅持。但是只要你做到，就絕對可以瘦下來，再頑固的脂肪，也抵不過你堅持的決心。
看看下面這些人的勵志故事，
當你想要放棄的時候，
就來看看他們吧！
加一百磅和減一百磅的區別
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減掉135磅
遇見一個全新的自己
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母子一起減肥
超有愛！
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他堅持了五年，減掉225磅
帥的簡直像做了整容手術
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爸爸瘦了
更愛他了
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自戳雙目
這真的是一個人嗎？
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他只用了1年就減掉110磅
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雖然年紀大了
但是依然不允許自己肥胖下去
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瘦了178磅之後
臉也從圓嘟嘟變成鵝蛋了
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三年之後
白胖子成功變壯漢
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當年的褲子，可以裁成兩條了
為國家省了多少布料！
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瘦身之後
再來一場華麗的婚禮吧
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瘦下來之後
你還能認出自己嗎？
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瘦了之後
終於敢穿比基尼了
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減掉大半個自己
這個男人，真是帥哭了！
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對自己狠一點，給自己一個完美的蛻變，哪怕辛苦，當你看到自己變美的那一刻，所有的付出都會變成值得，當你遇到真愛的那一刻，你會感激自己曾經的堅持不懈。
※沒有不愛吃飯的寶，只有不會燒的媽！
※減肥這麼吃，沒有不瘦的
※真的瘦｜忍住不吃的你，為什麼還是沒有瘦？
※沒有不吵架的感情，只有不包容的心！
※頭髮不燙不剪，難道就沒有好看的髮型了？
※沒有過不去的經歷，只有走不出的自己
※潮汕人說，這裡沒有不好吃的食材，只有不會動腦筋的廚師
※沒有不好的情緒，只有不被尊重的
※你有沒有一個放不下也忘不掉的人
※有沒有好養的寵物，沒什麼特別味道，不掉毛的？
※只有你想不到的，沒有你看不到的
※沒有撩不到的男神，只有不努力的豬豬女孩
※扒一扒防彈少年團神奇的睡姿，只有粉絲想不到，沒有他們做不到！
※口紅不是橫著塗的，很多人都搞錯了。看看你做對了沒有
※你沒有活成想要的樣子，不丟臉
※總有人要贏，為什麼不能是我？沒有走不通的路，只有不敢走的人
※得不到的就不要，就算沒有依靠，可我還有驕傲
※沒有什麼是飯局毀不掉的
※你有沒有很好的體態？沒有的話還不開始練
※這樣的泡麵鍋，沒有三百塊吃不了，你吃過嗎？