6個錯誤的喝茶方法，這樣喝茶對身體有害！

很多關於如何正確喝茶，如何喝茶如何選茶，在長期和朋友交流的過程中我發現很多錯誤的喝茶方法，不但品嘗不好喝茶的美好，不能起到養生的作用，反而會對身體造成傷害，這幾個喝茶的錯誤方法，大家要小心。

最常見的錯誤方法1：一把茶葉一個大杯子，喝一天！

在北方這種方法特別常見，在單位工作的人會拿一個大的搪瓷缸，老師上課的時候會拿一個太空杯泡滿茶葉，開公交車的老師傅手邊也總有準備一個大茶杯，帶蓋的那種。從早喝到晚，這應該是好多中國人印象里的喝茶吧，其實這樣做的危害是最大的，茶葉不能長時間的泡在水裡，時間太長了，茶中的有害物質就會進入水中，這樣喝茶有害無利。

錯誤喝茶方法2：新茶不洗茶

無論是那種茶，幾乎都是要洗茶的，「不喝頭道茶」才是正確的，洗茶2個目的一是洗塵，二是讓葉片上的小孔打開。因為茶葉還沒有打開，所以頭泡茶味道是不好的。頭泡茶要倒掉，頭泡茶出湯的時間各不相同，普洱茶是4秒，滇紅是1秒。

錯誤喝茶方法3：喝剛做的茶，越新越好

不同的茶葉有不同的發酵程度，一般來說都要存放一段時間經過自然的發酵味道才是最好喝的，至於要放多長時間再喝，不同的茶也是不一樣的，比如普洱生茶，喝之前把茶葉放在空氣中2個月「醒茶」，而滇紅茶喝半年以上的醇厚度才是最好的，綠茶也要2個星期。

錯誤喝茶方法4：天天喝生茶，綠茶

普洱茶的生茶和綠茶，味道鮮香，茶湯回甘好，很多人喜歡，也有很多人堅持天天喝。其實這2種茶都是不發酵茶，雖然更多的保留了茶葉中的有益物質，但是同時也是性寒的，偶爾喝喝，但不宜每天都喝。滇紅這樣的全發酵茶，茶性溫和可以天天喝。

錯誤喝茶方法5：女性天天飲茶

女性在經期的時候，還有懷孕的時候，都是不宜喝茶的，平時喝茶也要注意不要 太濃了，比如滇紅茶，網上有流傳說要開水悶2分鐘，肯定是不行的，正確的泡法是85度的水（水燒開後再放涼），1-3秒出湯，茶湯金黃色為發了，如果顯出酒紅色的湯，說明太濃了。

錯誤喝茶方法6：四季都喝同一種茶

普洱生茶特別好，有朋友說我就愛喝生茶一年四季天天喝生茶，其實中國人養生是講時的，季節不同，喝不同的茶，甚至一天當中的不同時間也要喝不同的茶，早上紅茶，中午綠茶，下午普洱，晚上滇紅。四季也是一樣，秋科天寒，多飲紅茶，夏天熱，飲一些綠茶。

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