有這幾個癥狀是血液太粘稠 不重視有可能會癱瘓

人的血管就像一條條道路，血液能在全身循環，通暢的血管是首要條件，但如果血液變粘稠，流速緩慢，長期如此就有可能堵塞血管，從而引發視力下降、腦中風、冠心病、老年痴獃等疾病，甚至會導致癱瘓。

如果血液粘稠，身體會有一些癥狀表現出來：

早晨起來頭暈

經過晚上的休息，早晨應該是精力最為充沛的時候，但如果早上起床後感到昏昏沉沉，反應遲鈍，而晚上該休息時卻感覺渾身有勁沒處使，毫無睡意，這就要當心是血液粘稠的信號。

蹲下氣喘

如果蹲下時覺得喘不上氣，呼吸困難，特別是肥胖的人群，甚至無法蹲下。這是由於血液黏度高的人群，在下蹲時血液循環受阻，供血不足，使肺部、大腦等臟器缺氧缺血，導致呼吸困難。

中午犯困

很多人午飯後會犯困，這是正常現象，忍過去也就好了，但血液粘稠的人群如果由於一些原因無法午睡，就會哈欠連天，又困又累，不清醒的狀態會一直持續，甚至身體會覺得不舒服，這是由於午飯後血液循環加速，血液粘稠的人大腦供血不足導致的。

陣發性視力模糊

平時視力還可以，偶爾會出現看東西模糊的現象，這種情況多見於老年人，血液粘稠度高，血液流通較慢，營養物質和氧氣不能及時地供給給視神經，視神經和視網膜出現短暫的缺氧缺血，從而出現視物模糊，醫學上稱之為陣發性視力模糊。

血液粘稠會導致很多危險的疾病，應該如何調理才能改善血液粘稠的狀況呢？

多飲水：每天應多次攝入水分，可在早晨起床、三餐前、餐間分別喝一些水，每天應飲水2000ml，能夠稀釋血液，預防血液粘稠。

飲食清淡：熱量、脂肪、糖分攝入過多，人體消耗不掉，會堆積在體內，使血液變得粘稠，平時飲食應適量、多吃蔬菜和水果，盡量控制零食。苦瓜、芹菜、大蒜、茄子、菜花等都是有利於調節血液黏度，保護心血管的蔬菜，可以多吃。

適當運動：適量運動能夠提高身體的新陳代謝，加速血液循環，消耗體內多餘的脂肪，改善血液粘稠。

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