女性活血通經的三款食療方

月經不調怎麼辦呢，很多的女性都在苦惱這個問題哦，很多人都不知道應該如何去調理，所以時間長了就造成一些內分泌失調等疾病的發生，那麼女性應該如何調理月經不調呢，活血通經的一些食療方法可以幫助你有效的改善，來看看這些介紹吧。

1、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。這樣的食療方法可以有補氣血的作用，對於調經止痛有好處。

2、烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。黑豆和雞蛋搭配，可以補氣血，還可以有調理痛經的效果。

3、姜艾薏苡仁粥

乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入葯汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

關於適合女性活血通經的一些食療方法，你都知道了吧，小編介紹的三款食療的方法可以起到很好的保健的作用，對於女性經常出現的氣血不足啊，月經不調有很好的調理的作用和功效，大家不妨利用起來吧。

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