越來越發現：取悅自己，比什麼都重要

不知不覺才發現，2017快過半了，不知道大家在這個上半年，有沒有啥收穫？

我總覺得這個上半年過得太艱難了，先是大起大落的運勢，然後開始了平穩下降的機械式日常。

不過，也正是這樣忙碌，讓人感覺無趣的生活，才讓我更努力地發現有趣的事情。

經常關注我的朋友，應該記得我在年初的時候，分享過一些關於香薰的文章。

其實去年，我還是一個非常注重外表的孩紙（對我是一個孩紙！不許反駁），會給自己買許多化妝品，衣服包包鞋子啥的，不知道從什麼時候開始，我的消費習慣慢慢向居家型乖寶寶發展。

我喜歡上香薰，會研究床鋪枕頭布料，關注各種小家電，感覺一點點的不同，都能帶給生活大大的便利。

而且我對身體健康越來越重視，以前不肯吃藥，現在也慢慢接受。也開始自動自覺去檢查身體，經常關注保健知識。

可能，以前總是在乎自己外表的我，在慢慢意識到「日子是過給自己的 」，也開始想辦法取悅自己，讓自己過得爽了。

2017快過半了，今年是兩頭松，中間緊的一年。

我不知道大家有沒有這種感覺，但是我確實覺得現在越來越緊張，而且幾乎每天都繃緊精神，哪怕沒啥事做，也會莫名去著急些什麼。哪怕事情做完了，也會緊張，也會後怕。

不僅僅是工作，感情方面也險象環生。

不少朋友都在經歷戀愛磨合期，也有的徘徊在分手邊緣，後台問pai的朋友也有不少人表示自己處於冷戰，也有不少人表示自己對感情的意志開始搖擺。

也許今年的6、7月，我們都會在這種焦慮中度過吧，如果我們無法擺脫焦慮，如果我們沒辦法控制緊張，那就讓自己充分集中起來吧！

分享一下，前段時間剛剛經歷高考的某位孩紙，面對焦慮的方法

如果沒有辦法讓自己不緊張，那就讓自己充分緊張吧！

給自己限定一個期間，在這個期間裡面，要充分利用自己的緊張感，讓自己完成任務，甚至把緊張變謹慎，把要求變目標，暗示自己，只要踏實謹慎就能克服這個問題。

期限過後，其實精神狀態也會變差，這個時候會快速疲累下來，疲累，就是讓緊張感消失的最好生理現象。

在自己精神和身體都不想動的時候，可以給自己吃點好吃的，也可以讓自己玩遊戲，睡覺等，用這些事情來放鬆自己，對調節生活緊張感特別有效。

這也是我今天想和大家傳遞的主題，你可以焦慮，可以勞累，但千萬別忘記取悅自己。

又到月底了，又到學期末了，你可能又會經歷一個忙碌的時期，但是

越是忙碌，越要對自己好。

上班集中精力工作，讀書認真理解努力背誦，但每到某個點，就松下來，或喝茶吃點心或玩樂休閑，總之，做點讓自己開心的事情就是了。

你會發現，這些生活小事不是徒勞，取悅自己之後，會跑得更快，更有生活動力！

解

【每日解憂】

抽中的問題

專屬你的解憂，如下

額。。。首先我想說，扔骰子不是傻子～

決定不了的事情，用骰子也沒啥，因為其實骰子沒中自己想要的答案，你會想要再扔一次。這個時候，你反而知道了自己想要什麼。

說回你的感情，實話說，你們兩個對愛情的處理方法都有問題！

並不是說他不喜歡你或者你不喜歡他，你們兩個都對彼此有意思，但是，都不是很深。

在這種狀態下，你們會遇到很多很多生活磨合上的問題，甚至會覺得，很難磨合，想放棄磨合。

感情基礎不深是根本原因，你們解決問題的辦法——沉默，就是毀滅愛情的催化劑。

其實在感情基礎不深的情況下，兩個人更需要多了解對方，多相處，多交流。

不但自己要想辦法理解對方的心理，也要學會多表達自己的內心，讓對方也了解你。

只有高質量的交流，才可以讓你們的感情基礎更深厚。

但是，我發現你們兩個的交流方式非常不好。

平時不交流，可以說是你們的相處方式（雖然這種相處方式不太好），但到了有矛盾的時候還不交流，那就是引發誤會的火山了，小心誤會多了，火山爆發把兩個人都燒死。

如果你真的希望兩個人可以走到最後，那麼請你們都做出改變。

1.他不能一副，我很愛你但是我不愛溝通的態度。

不溝通怎麼愛？以後真的結婚，會有更多矛盾更多不開心，難道有誤會了還不解釋？有矛盾了也不解決？

2.你也要改！

不能一副我受過感情傷害所以我好怕怕，所以我不敢完全愛一個人，所以我要有所保留，所以我有話不說，就憋著。

你這樣不表達自己，和他沒區別的。你不表達，總是讓別人猜你的想法，就是你主動讓猜忌變成你的意識，以後他怎麼認為你的，你也不會知道。

只靠意會，不靠言傳的愛情，最容易產生誤會和猜忌，解決問題也會更麻煩。

希望你們能夠就這個問題好好談談，一起改變。兩個人都要為感情做出努力。

如果你們真的很愛對方，那麼學會表達，也不是那麼困難，而且，勇於表達，才能真正為你們的愛保駕護航。

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