舌頭由人體最強韌有力的肌肉群構成，是語言和味覺的重要器官，也可以幫助進食。

健康的舌頭呈粉紅色，表面密集分布著舌乳頭。每個舌乳頭上面，都有味覺感受器，即味蕾。

很多原因都會造成舌頭不適，影響人的正常生活。所幸的是，大部分舌部癥狀並無大礙，可以迅速恢復。

舌頭疼痛或變色通常提示較嚴重的健康問題，包括維生素缺乏，艾滋病或口腔癌。如果出現，需及時就醫。

舌頭為什麼會痛？

• 外傷

咬傷或燙傷會導致舌頭疼痛。磨牙也會刺激舌頭的側面，引起舌痛。

• 吸煙

過度吸煙會刺激舌頭，造成舌痛。

• 口腔潰瘍

口腔潰瘍十分常見。病因尚未完全明確，但壓力增大可使其惡化，加劇疼痛。

多吃蔬果，補充維生素可有效預防口腔潰瘍。

• 灼口綜合征

此病是以舌部灼燒感、刺痛感為主要表現的一組綜合征。多見於絕經後婦女。

• 味蕾發炎

味蕾發炎或受到刺激時，會出現腫脹，並在舌表面形成使人疼痛的隆起。

• 糖尿病或貧血

一些特定的疾病，例如糖尿病和貧血，也會有舌痛的癥狀。

• 口腔癌

如果你的舌頭表面出現腫物，或持續疼痛超過1-2周，需立即就醫。

很多口腔癌在早期並不會出現疼痛或其他嚴重癥狀，但並不代表可以掉以輕心。

舌頭為什麼會變色？

1.白斑舌

很多原因都會導致舌苔發白，或舌表面出現白斑，包括以下幾種：

• 口腔粘膜白斑病

該病患者的口腔細胞增長過快，在口腔和舌表面形成白斑。

此病本身並不危險，但卻是癌症的前兆。出現時，要及時就醫。

舌頭經常受到刺激是口腔黏膜白斑病的主要原因，在吸煙人群中高發。

• 鵝口瘡

也稱為念珠菌病，源自口腔內的真菌感染。主要表現為口腔和舌頭表面的乳酪樣白斑。

鵝口瘡常見於老年人和嬰兒，特別是使用假牙和免疫力低下的人群。

糖尿病患者，以及因哮喘或肺病需長期吸入激素的人群，更易出現鵝口瘡。

濫用抗生素會導致口腔內菌群失調，誘發鵝口瘡。

適量飲用含有活性乳酸菌成分的酸奶可以糾正口腔菌群失調。另外，藥物治療也能對抗感染。

• 口腔扁平苔蘚

該病表現為舌頭表面的蕾絲樣、白色線條組成的網狀凸起。病因尚未明確，通常不經治療可以自愈。

養成良好的口腔衛生習慣，遠離煙草，少吃刺激性食物可以有效預防該病。

2.草莓舌

粉紅色本是舌頭正常的顏色。但如果你的舌頭像鮮紅的草莓，紅色的味蕾在舌表面怒張，可能與以下疾病有關：

• 缺乏維生素

缺乏葉酸和維生素B12可以使你的舌頭變紅。

• 地圖樣舌

也稱為良性遊走性舌炎，表現為舌表面出現地圖樣紅色花紋，有時有白色邊緣。

其病變可在舌面的不同位置，並變換大小和形狀，具有遊走的特點。

地圖樣舌一般無害，不需要特別的治療。

但若以上癥狀出現時間超過2周，建議做進一步檢查。

一些藥物可以用來緩解舌部不適，建議在醫生的指導下使用。

• 猩紅熱

猩紅熱患者也會出現草莓舌。如果你出現高熱、舌頭通紅，一定要立即就醫。猩紅熱需使用抗生素治療。

• 川崎綜合征

該病是以全身性血管炎為主要病理的急性發熱性出疹性疾病，常見於5歲以下兒童。高熱時，患兒的手、腳和舌都會出現通紅、腫脹。

3.黑毛舌

正常情況下，人日常的口腔活動會磨平不斷生長的舌乳頭，從而避免細菌滋生。舌乳頭過長時，大量細菌湧現，導致舌頭變成「黑毛舌」。

「黑毛舌」並不常見，也沒有較大損害。高發於不注意口腔衛生、濫用抗生素、接受化療，或患有糖尿病人群中。

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

Via：prevention.com

原標題：Tongue Problems Basics

翻譯：賈楚楚

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