得病後，活著怎麼就這麼費勁？

經常聽到腎友說：得了病之後，總覺得活著，怎麼就這麼費勁呢？

「看到別人，吃香的喝辣的，我都只能默默在旁吞口水，還得編個理由說，我不愛吃！」

「看到別人，在往上班的路上奮鬥，而我總在去醫院的路上，一次又一次被虐，心如刀絞！」

「看到別人，闔家幸福，而我連對象都不知道找不找得到，孤孤單單，獨自支撐！」

總之，看到別人，沒有因為疾病受到任何束縛的樣子，我的日子，簡直是煎熬！

1、承認所有的苦

得病後，確實苦！

腎病病情容易反反覆復，也難治癒，折磨人，苦！

偏偏還愛招惹年輕人，年紀輕輕，就要負重前行，苦！

腎友得注重保養，不能肆意妄為，苦！

時常恐懼，病情不知道哪一天加重，苦！

不能拚命賺錢，還得治病花錢，苦！

即便愛人、親人，也可能因病離開我，苦！

各種藥物副作用，還得長期堅持，苦！

所有的苦，都實實在在，結結實實烙印在我們腎友身體和心理！

凡是人，都有一種對苦的天然逃避本能。如果不是被迫，我們既不會願意承認，也更不會願意麵對，這所有的苦！

但，如果這些苦已經註定要承受，我們再怎麼逃避，也已無濟於事時，選擇也就只有一個，承認所有的苦！

與其把這些苦深深埋藏在心底，去逃避，去否認，任由現實一遍遍打擊，舊的傷疤未愈，新的傷疤又要添加，還不如把所有的苦，開誠布公，跟自己的心談一談！

是！得了病，就是苦，很苦！得了病，就是費勁、很費勁！

誰讓我是個人，不是神，不能避免生、老、病、死！也就不能避免它們帶來的苦楚。

我們只有承認，人生就是會苦，就是會費勁，我們才能開始，放下自責、悔恨，與自己和解！與疾病和解！

2、三分天註定，七分靠打拚

有句話說，三分天註定，七分靠打拚。

這話放在慢性病上，再適合不過。

有一部分我們確實改變不了---患不患病，患什麼類型的腎病，病情是嚴重還是輕，身邊的人會不會因病離開我......這些不可抗力，就是那「三分天註定」

而還有一部分，我們改變得了---我以什麼態度對待疾病，積極還是消極？以何種生活方式活著，是百無禁忌，還是有所克制？我對疾病的關注，是裝聾作啞，還是儘力而為......這些可選擇，就是疾病的「七分靠打拚」

保持積極的治病態度、對疾病關注、生活中有所自律、剋制，這些都是在踏踏實實走好當下的每一步路。路不怕走比別人艱辛，就怕還沒努力，就認定一敗塗地。

只要自己不言敗，腎病還真要不了命，我們仍有機會去爭取自己想要的人生！

3、七分打拚，怎樣拼？

得了腎病，並沒有剝脫去工作、去運動、去感受生活的權利。

腎友可以工作，要求能保證按時作息，不需要時常熬夜加班的工作就行，這樣是為了盡量避免過度勞累導致病情加重；

可以運動，要求根據個人的體力，量力而行，選擇可以承受的運動量就行；

日常常見的健康食物種類，對腎友的限制也並不多。只是生活細節上更注意一點，不要抽煙酗酒，菜品不能油鹽太重，不要經常大魚大肉，健康食物也懂得適可而止；

可以性生活，只要不以體力透支為前提，以精神飽滿愉悅為基礎的性生活次數；

生活方面做好了，病情方面，定期去正規醫院複查尿常規、腎功能、24小時尿蛋白等，堅持治療遵醫囑。

這些所有的限制，需要自律、剋制的部分，做到自己能做的，儘力而為也就不留遺憾了。

現代人，高血壓、糖尿病、心血管疾病、慢性腎病等各個病的人都很多，不要因為得病就把自己當異類，放棄掉不良的現代生活習慣，提前過上「老年人」那樣注重保養的生活，打拚的同時兼顧身體，並不可恥，身體會以更好的狀態回報我們。

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