最性感健身美女,什麼樣的男人能配的上她??
最性感健身美女,什麼樣的男人能配的上她??
圖:波拉是越南的最美健身女神,擁有幾十萬粉絲,那在越南健身界絕對算炙手可熱了。波拉本來是偏瘦的體型,通過健身,體態健美,洋溢著健康活力。在健身房裡,她是明星私教,很多人沖著她而來,顏好身材好,這就是她最好的名片。
圖:波拉展示健美肌肉。女性有點肌肉其實更美,那種像男人一樣的肌肉不是你想練就能練,在健身房鍛煉的女性,你看到幾個肌肉像男人的,這都是職業健美選手或者專業運動員才可能達到的水平,這是職業需要。
圖:波拉保持良好體態的秘密是她幾乎不吃主食,就是她吃蔬菜、水果、肉類,但是不吃米飯、麵條等碳水化合物。因為,富含蛋白質的肉類能增強飽腹感,而且不容易發胖,再加上蔬菜水果等富含纖維和維生素,讓她不僅身材好,氣色也非常好。
圖:女性對於身材的要求和男性不同。男性希望擁有發達的胸肌,粗壯的手臂,線條分明的腹肌,形成倒三角的體格。女性健身主要是塑造挺拔的身姿,平坦腹部,還有魅力體現的翹臀。所以,深蹲、硬拉、臀橋,都是她重點訓練的項目。
圖:輕鬆一字馬,運動之後的拉伸必不可少,消除肌肉緊張感,讓肌肉更好地恢復。一字馬是柔韌性的很好體現,已經成為女神的必備技能!
圖:對於像波拉這樣的健身女神,當然有很多追求,看看牆上寫著我愛你,雖然很多人表白,其中不乏富二代,但是波拉都沒有興趣。
圖:波拉表示自己只愛肌肉男,非肌肉男不嫁。因為,健身之後,她只欣賞那些擁有健康體魄的男人。並且,她羨慕歐美一些健身夫婦,一起健身,一起健康地享受生活。
長得好 肌肉型美女 真的好喜歡!!
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