吃腦花兒補腦？吃魚眼明目？吃腰花兒補腎?華西專家說，媽媽在豁你！ （二）
02
媽媽說：吃魚眼明目！
專家說：吃魚眼睛跟保護眼睛滴滴兒關係都莫得！
還記得最近火爆網路的這張魚眼圖片嗎？
你真覺得這「閃著一絲詭異的光」的魚眼，它視力好么？一看就是高度近視！
同樣，來看看魚眼睛內有些啥營養成分：魚眼中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸、水分。這些確實是好東西，但是，魚眼睛裡面這些好東西的含量，比起魚的嘎嘎簡直是微乎其微。
對眼睛而言，最應該補充的是維生素A、胡蘿蔔素、蛋白質等抗氧化能力強的營養元素，它們是參與視網膜代謝、色素上皮生化等活動不可或缺的物質，而魚眼中並不富含以上元素。
所以啊，想保護好眼睛，麻煩你多出門運動、少看點手機喲喂！！
03
媽媽說：吃血補血！
專家說：鴨血豬血對補血雖有幫助，但吃多了小心中毒！
想必很多女娃娃都有這樣的經歷，臉色不好看了，吃碗鴨血湯；特殊的那幾天來了，冒碗毛血旺；甚至還有人檢查出來自己貧血，猛吃各種血來補的！
確實，動物血及其製品的鐵含量豐富，而且幾乎都是血紅素鐵，能被腸黏膜上皮細胞直接吸收，吸收率高，對補血的確有幫助。
但啥子事必須適可而止，過量食用動物血對身體非常有害：
①造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收；
②血中同時含有動物機體的新陳代謝廢物，大量食用也會給人體帶來負擔。
另外，雖然動物血對補血有幫助，但僅僅是針對於缺鐵性貧血患者才適宜。
如果是其他貧血的患者，千萬不忙亂補，導致貧血的原因錯綜複雜，病因不同治療方法不同，建議先去正規醫院就醫，查明原因後再來決定怎麼「補」。
04
媽媽說：吃腰花兒補腎！
專家說：腎功能不全的人腰花兒吃多了，要起反作用哦！
傳說中的腎虛到底是個啥子概念我們就不在這裡扯了，在這裡我們只討論腎功能不全。
簡單來說，如果是腎功能不全的人，想通過多吃腰花兒補腎的話，那就錯了！
為啥呢？
腎是動物的內臟之一，雖然含有蛋白質、膽固醇、維生素和微量元素等較高的營養成分，但換個角度來看，腰花兒裡面的嘌呤、膽固醇、脂肪含量都高，會帶來下面明確的影響：
①對於腎功能不全的患者來說過，大量進食腎臟會加重腎臟的負擔，不利於病情恢復；
②對於血脂異常、心血管疾病患者，腎臟中過高的膽固醇，也不利於病情恢復；
如果你腎功能正常，膽固醇不高，哪裡都健康，實在是喜歡吃腰花兒，建議你每周不超過1至2次，而且每次量不要太多是OK的！
如果你非要猛吃，那可能高血脂啊這些就要來找你了！
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