育兒專家為你分享1-2個月嬰兒母乳餵養的幾點經驗

如今在網路上，電視上我們都能看到各個階段的營養奶粉廣告。但是對於嬰兒寶寶的生長發育來說，沒有任何營養奶粉能比媽媽的母乳好！接下來的內容為你分享母乳餵養的3個要點，以及16個需要注意的細節！這將是送給你和寶寶母乳餵養最好的禮物。

育兒專家為你分享1-2個月嬰兒母乳餵養的幾點經驗

母乳餵養對嬰兒寶寶有這3個好處

1，母乳比奶粉更容易讓嬰兒寶寶吸收

經過研究發現，母乳中的蛋白質更有利於寶寶吸收，而牛奶中的蛋白質可能會讓小寶寶消化不良，特別是3個月以內的小嬰兒。母乳中鋅的吸收率可達59.2％，而牛奶僅為42％；母乳中鐵的吸收率為45％～75％，而牛奶中鐵的吸收率僅為13％；母乳中的鈣雖然不如牛奶多，但鈣磷比例十分合理，且能被寶寶很好地吸收利用。

母乳餵養對嬰兒寶寶有這3個好處

2，母乳餵養能減少寶寶的肥胖率

有充分的研究證明，母乳餵養的寶寶比牛奶餵養的寶寶肥胖率低。因為用牛奶餵養，容易把握不住餵養的限度，如果寶寶喝完之後再哭鬧的話，可能還要讓他再接著喝。而母乳卻不同，因為分泌的量是一定的，不會無限制地讓他吸吮。如果新媽媽不想養個小胖墩的話，最好母乳餵養。

3，母乳餵養的寶寶少生病

因為母乳中有免疫性物質，可以讓寶寶在半歲之前都能有效防範麻疹、風疹等病毒的侵襲，還能有效預防哮喘之類的疾病。

這些食的讓媽媽的母乳對寶寶更有營養

對於哺乳期的新媽媽來說，由於母乳是寶寶最好的食物，而媽媽的營養狀況直接決定著母乳的質量，所以新媽媽有責任讓自己的母乳充足而又富含營養。以下食物如果能均衡搭配，一定會讓奶水更「好喝」。

1，雞蛋

雞蛋中的蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在麵湯里等。傳統上新媽媽坐月子時，每天要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。

雞蛋

2，魚

魚的營養豐富，能通脈催乳，且味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，最好能將湯肉一起吃。

3，芝麻

富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常符合新媽媽的營養要求。

4，蔬菜水果

含有豐富的維生素和各種礦物質，能增進食慾，並有助消化和改善便秘的作用。各類水果都可以吃，但由於此時新媽媽的消化系統功能尚未完全恢復，不宜多吃。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。

蔬菜水果

5，小米粥

富含B族維生素、膳食纖維和鐵。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。

6，燉湯類

營養豐富，易消化吸收，能促進食慾及乳汁的分泌，有助於新媽媽身體的恢復。可將雞湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。

7，紅色食物

紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，可幫助新媽媽補血、祛寒。但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。

紅色食物

很多新媽媽會忽略的母乳餵養的六大忌諱

1，生氣時餵奶

媽媽生氣時或剛生完氣就餵奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁，對寶寶的健康不利。

2，運動後餵奶

中等強度以上的運動會使體內產生乳酸，乳酸存留於血液中易使乳汁變味。因此，哺乳的新媽媽只宜從事一些溫和運動，運動結束後先休息一會兒，補充水分後再餵奶。

運動後餵奶

3，躺著餵奶

躺著喂易導致寶寶吐奶，最好少用。正確之舉是新媽媽取坐位，將一隻腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。

4，餵奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的乳汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

不要餵奶時逗笑

5，餵奶期減肥

餵奶期新媽媽若減肥可導致乳汁質量下降，對寶寶健康不利。

6，定時餵奶

現主張「按需哺乳」，即每當寶寶啼哭或新媽媽覺得應該喂哺的時候，即抱起嬰兒餵奶。新生寶寶出生後1～2周內，吃奶次數比較多，有的一天可達十幾次，即使是後半夜，吃得也比較頻繁。到了3～4周，吃奶次數明顯下降，每天也就7～8次，後半夜往往就一覺睡過去了，5～6個小時不吃奶。

其實，一般情況下寶寶每天吃奶的量次不是一成不變的，今天也許多些，明天也許少些。只要沒有其他異常，新媽媽就不要著急。習俗上講「小兒貓一天狗一天」，有一定的道理。

相信通過上面3個大方面，16個細節的分享，你已經對1-2個月的母乳喂有自已正確的做法，歡迎大家一起留言來分享你在母乳餵養中的一些心得和經驗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！