秀髮千絲萬縷，看完這篇讓你一順到底！

小仙女們猴呀

美好的周末總是這麼快就過去了

不資道你們周末都幹啥了呀？

啾咪周末跟著朋友去做了一次頭髮護理

頭髮感到了前所未有的柔順！

這才知道原來頭髮護理也有這麼多講究！

今天啾咪就來教大家如何護理我們的頭髮吧！

排排坐好，拿出小本本畫重點了嘿！

頭皮護理

頭髮護理呢主要分為兩個部分

一個是頭皮護理，一個是髮根護理

不要以為頭髮只有毛髮的部分

其實頭皮的部分也非常重要哦

發質的很多問題其實都是因為頭皮沒有護理好哦！

那我們就先來聊聊頭皮要怎麼護理吧！

健康的頭皮有以下幾點標準參考

▼

（1）無肉眼可見的頭屑

（2）頭皮放鬆不緊繃

（3）無瘙癢

（4）能較長時間保持清爽狀態

另外，頭髮的表現也能反映頭皮的健康狀態

比如

髮根強韌、頭髮滋潤有光澤、不油膩、無分叉

等。

啾咪對著這個標準參照了一下

居然沒有一項達標

不禁擔憂起我這滿頭的枯草

辣么我們來分析一下，

頭皮常粗線的幾種情況是為啥呢？

健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：

油脂、菌群、代謝平衡。

頭油、頭癢、頭屑多、頭髮干、脫髮

等

都是

頭皮生態環境失衡

導致的頭皮問題。

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當頭皮油脂分泌失衡

頭皮就會出油變得

油膩

；

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當頭皮菌群環境失衡

有害菌大量滋生

就會出現

頭癢

的現象；

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而頭皮角質層代謝過快，

脫落就形成

頭屑

。

其實說了這麼多，

都是因為

頭皮受損

了才會導致這些問題

鵝且，啾咪還知道，

頭皮是人體第二薄的皮膚，

它的衰老速度比臉皮快6倍，比身體肌膚快12倍！

四不四很可怕？！

不能因為頭皮不露出來就忽視對頭皮的保養啦！

頭皮的健康很大程度取決了我們的發質喲！

如何保養

▼

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按摩保養

頭皮上有很多神經末梢

而這些神經末梢離大腦很近

所以經常按摩頭皮

不止是對頭皮的一種舒緩

更能使思路開闊喲！

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選擇適合自己頭皮的洗髮水

啾咪覺得現在大部分人好像都是油性發質了

就是頭髮幾乎都要每天洗或者隔天洗

其實這樣頻繁的洗頭髮對頭皮並不友好

但是沒辦法呀，誰讓我們是要保持時刻光鮮的小仙女呢？

所以挑選適合自己頭皮的產品就非常重要了！

市面上的洗髮水分為化學日化和重要成分兩種

單單對於頭皮來講

其實是中藥成分的更加溫和友好！

溫和調養，可以使頭皮生長進入良性循環噠！

這裡還有一個護理小竅門哦：

洗髮水一定要起泡了之後才上頭皮

這樣可以減少洗髮水裡的化學成分對頭皮的刺激哦！

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飲食習慣

光靠用洗髮水來調理頭皮是極為單一性的做法

我們還要用食補來更好的滋養我們的頭皮

多吃一些：

比如芝麻啦，蛋白質啦，水果蔬菜啦

油炸的東西還是應該少吃！

不管是對身體健康還是各個部位的皮膚！

髮根護理

好啦，說完頭皮護理我們就來說說看

天天在外拋頭露面的髮根啦！

雖然說髮根受損了可以通過修剪

來讓它看起來好像還不錯

但是長期傷害髮根，比如染髮燙髮啦等等

還是會讓頭髮變得很脆弱枯黃容易斷髮掉發！

我們頭髮的pH值4.5~5.5

而常用的接觸到頭髮的化學成分PH值分別是

▼

洗髮劑的pH值為6.5~6.5

潤發劑的pH值為2.8~3.5

燙髮劑的pH值為8.8~9.5

染髮液的pH值為9.0~10.0

海水的pH值為7.9~8.5

頭髮拉直劑的pH值為11.5~14.0

由此可見染髮燙髮那些對髮根的傷害

真的很大惹！

但是為了好看，女人什麼事做不出來！

所以在日常，我們更需要好好的護理我們的頭髮拉！

洗髮也有大學問

▼

別覺得洗頭髮跟洗澡一樣

胡亂的塗一塗沐浴露用一用搓澡巾就了事了

洗頭髮可是一件非常嚴肅的事情！！

啾咪就給大家分解一下

一次認真洗頭的正確步驟

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先用氣墊梳把頭髮梳順

將打結的頭髮輕輕的順一遍，

這樣做可以把頭皮上的污垢

通過頭梳先梳落，就像拖地板之前要先掃地一樣!

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然後開始洗頭髮

洗頭髮的時候水溫不能太高

不然容易造成脫髮掉發；

按摩頭皮的時候要用指腹的力量

不能用指甲直接揉搓頭皮

指甲太過尖利，會給頭皮造成損傷噠！

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用洗髮水洗完頭髮呢

最好用毛巾擦乾一下

讓頭髮稍微不那麼濕了

再上護髮素！

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護髮素也用完了之後

再準備一條吸水性好的干毛巾

對頭髮進行吸水，輕壓擠干！

做完這些，再開始用吹風機吹頭髮

注意吹風機的溫度和風量都不宜太高太大!

是不是漲了姿勢！

彷彿從前的頭都白洗了

雖然有點麻煩

但是這樣長期這樣堅持認真的洗頭

會讓頭皮得到修養，發質也會更好！

辣么，除了洗頭髮需要注意

在

護理頭髮方面

還有哪裡需要注意呢

▼

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最好不要太過頻繁的洗頭髮

一周兩三次比較合適

可能有的仙女一天不洗頭髮就油的難受，

但是越洗越油，越油越洗，

就進入了一個死循環。

如果正值假期可以不用出門的小仙女

不妨試試看改變一下自己洗頭髮的周期？

一開始可能會不習慣

但是後面就會得到比較好的效果！

啾咪親測，沒用的話，你也打不著我呀嘻嘻

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有條件的仙女可以找一家靠譜的洗髮店

定期給頭髮做一次焗油，焗油產品最好自己買

給店裡加工費就可以啦，

定期焗油可以讓頭髮變得炒雞順滑，相信我！！

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如果真的很喜歡折騰自己的頭髮的小仙女呢

改變造型的時候，最好不要染髮和燙髮同時做

可以選擇分開做，這樣對頭髮的會稍微減少一丟丟哦！

還有如果頭髮做的不滿意

也最好堅持一段時間再做別的造型，

短時間內多次染燙，對頭髮的損傷是非常大的！！

脫髮問題

這個問題是很多小仙女都苦惱的問題

所以啾咪打算單獨拎出來說啦！

脫髮的原因

▼

（1）

學習工作精神壓力過大！

（2）營養不足，某種微量元素缺乏！

（3）長期熬夜失眠，睡眠不足！

（4）身體健康出現不適！

（5）用了不適合自己的洗髮護髮產品！

其實脫髮的原因

還有很多

但是這五種比較常見!

小仙女們可以對照一下自己是什麼原因喲！

由於會導致脫髮原因的有太多啦

但是總體還說還是頭皮呀發質呀受損了！

所以生活要保持規律，凡事都放輕鬆

不要頻繁洗頭，洗髮護髮要正確！

如果脫髮真的很嚴重，最好去看一下醫生！

保持這些良好的習慣，脫髮的癥狀就能緩解很多啦！

也可以藉助一些產品來解決這個小麻煩哦！

護髮產品

說到這裡，不給大家安利一點

護髮好物

你們肯定會不高興的！

放心辣，我才不像那個不靠譜的操蛋君呢！

啾咪還是給大家準備了全方位護髮大餐噠！

護髮小物類

▼

MUJI頭皮按摩刷

參考價：45

這個其實一開始是買給我爹用的

偶然有一次非常好奇它的使用感

就拿來用了一下

洗頭髮的時候非常舒服

上面的齒狀是用硅膠做的

按摩頭皮恰到好處

頭皮感覺很舒緩放鬆！

干發帽

參考價：35rmb

這個超級吸水的

洗完頭髮後包起來

愛幹啥幹啥過一會兒解開

頭髮就已經是半干狀態了

用梳子輕輕梳開

再用吹風機吹一會兒就全乾了！

反正啾咪我一年四季都備用兩條！

簡直離不開！

Tangle Teezer梳子

參考價：115rmb

之前對這種梳子其實還蠻不屑的

但是最近剛入手了一個

打開了新世界的大門

具體用了什麼黑科技啾咪也不懂

反正就是用起來特別順手

而且打結的部分也不會拽的疼

特別好梳開，天氣乾燥的時候

頭髮容易炸開，用這個梳一梳

一下子就服帖了許多！強烈安利！

飛利浦負離子吹風機

參考價：119rmb

不查不知道，一查嚇一跳呀

原來吹風機對頭髮的影響也這麼大

這款負離子吹風機可以讓頭髮

不容易毛躁

而且

不會帶走

頭髮原有的水分

不會像普通吹風機一樣

過熱或者過冷！

洗髮護髮類

▼

柳屋頭皮滋養液

參考價：80rmb

這款頭皮滋養液可以讓頭髮不會辣么容易出油

而且夏天用炒雞舒服

啾咪把它裝在小噴瓶裡面

洗完頭髮就對著頭皮噴噴噴

一陣涼爽瞬間降了好幾度

對脫髮掉發也有很明顯的緩解作用喲！

霸王防脫洗髮水

參考價：39rmb

霸王因為前幾年深陷致癌假新聞

導致銷量一度很差

但是其實這個牌子的東西真的不錯的

這款防脫洗髮水啾咪已經親測過了！

以前啾咪的頭髮用手一順就是一大把

現在一瓶還沒用完，用手一順就只有幾根了

效果真的炒雞明顯的！會回購！

袋鼠控油洗髮水

參考價：45rmb

這款洗髮水炒雞炒雞適合大油田的妹子！

控油能力真的炒雞流弊了！

洗完頭髮非常蓬鬆，略有炸毛的感覺

而且能維持兩三天（我不似大油田）

啾咪覺得很適合出門旅遊用呀

就不用天天洗頭惹！

玉之肌tamanohada洗髮水

參考價：95rmb

這款日本的洗髮水顏值超高

光是擺著就炒雞好看了

（嗯，我就是顏狗）

這款也是適合大油田發質的仙女們

據說炒雞油的用一次都可以堅持三天！

因為我不是特別油所以不能給你們參考性啦！

管那麼多，好看就行啦！！

霸王防脫髮膜

參考價：49rmb

這款發膜我是搭配上面那款洗髮水用噠

一周用兩到三次在髮根

確實柔順了不少，而且髮根也變得有光澤了許多

重點是這個裡面也添加了防脫的成分

深得啾咪的心啊！

（問：啾咪脫髮有多嚴重？）

資生堂fino發膜

參考價：65rmb

這款發膜就比較適合染燙髮質受損的仙女啦

它的修復能力確實很好，

那時候剛燙完頭髮

用兩三次這個之後髮根就沒有顯得那麼毛躁惹！

而且髮根也不容易斷惹！

感恩的心~感謝有你~

淘口令：￥kRSyZCTkZ9E￥

摩洛哥護髮精油

參考價：298rmb

這款被稱為護髮精油中的愛馬仕

雙十一的時候小編買了一瓶試了一試

可能因為貴吧，所以真的覺得蠻好用的

首先是滋養的效果肉眼可見

倒在手上是挺油的啦，畢竟人家就是油啊！

但是用在頭髮上像是被吸收了一樣

摸起來非常順滑而且沒有一點油膩的感覺！

好評！而且這一瓶也挺耐用的！

歐萊雅護髮精油

參考價：75rmb

平價護髮精油中的戰鬥機！

預算不夠的用用這款其實也是不錯的啦！

畢竟歐娘娘家的東西品質都比較上乘！

屈臣氏還動不動搞活動

隨便買隨便用啦！！

好啦，這期的護髮小課堂到這裡就下課啦！

希望我們的每個小仙女都有一頭一順到底的秀髮！

還有你們有什麼

護髮秘籍

也不要藏著掖著啦，大方的跟我們分享吧！

愛你們啾咪~

（真的不給我點個贊？）

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